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回复:拯救本吧 从我做起

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打卡,跳完三周的第一阶段,腻了,已经上第二阶段了,今天第二阶段speed2.0


IP属地:浙江来自Android客户端18楼2023-09-25 19:59
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    Bgm 忘了开. rar


    IP属地:新疆来自iPhone客户端20楼2023-09-25 22:44
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      2026-01-01 01:03:23
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      打卡,第二阶段阻力循环训练 完成。


      IP属地:浙江来自Android客户端21楼2023-09-26 19:52
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        BGM 男篮 中国-蒙古 看看王老太太. bat


        IP属地:新疆来自iPhone客户端23楼2023-09-26 22:03
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          BGM 盗梦空间.nb3


          IP属地:新疆来自iPhone客户端24楼2023-09-27 18:05
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            打卡 9.27 第二阶段 动态核心训练 + 20个波比跳


            IP属地:浙江来自Android客户端25楼2023-09-27 19:11
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              Bgm 抖音随机.ini


              IP属地:新疆来自iPhone客户端26楼2023-09-28 15:45
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                今日整体状态不佳,第二节划水严重 明后天休息


                IP属地:新疆来自iPhone客户端28楼2023-09-29 11:21
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                  2026-01-01 00:57:23
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                  打卡9.28 9.29两天分开两节 第二阶段5+1


                  IP属地:浙江来自Android客户端29楼2023-09-29 15:43
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                    打卡10.1 第二阶段week2day1 动态核心运动


                    IP属地:浙江来自Android客户端30楼2023-10-01 19:29
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                      打卡第四周第一节,看错课表 ,今日speed1. 0


                      IP属地:新疆来自iPhone客户端31楼2023-10-02 21:06
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                        打卡10.2 10.3第二阶段1+3


                        IP属地:浙江来自Android客户端32楼2023-10-03 14:00
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                          今日total body circuit


                          IP属地:新疆来自iPhone客户端33楼2023-10-03 18:51
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                            今日 lower Focus


                            IP属地:新疆来自iPhone客户端34楼2023-10-04 19:46
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                              2026-01-01 00:51:23
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                              打卡10.5第二阶段week2day4 上半身集中训练


                              IP属地:浙江来自Android客户端35楼2023-10-05 16:13
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