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回复：【黑咖啡绝食】―⒏月⒖号开始，坚持更新！没毅力者勿进！！

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喊我11 也可以一一 要不就是十一 嘿嘿
但是什么都要少吃少喝点 多了就出反作用
我以前看过 那个热量虽然不高但是也不是很低
2675楼2010-08-20 13:31
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    我到没有注意过那个
    不过我都有一只喝酸奶，觉得也还好
    你想啊，你就算吃了东西，但是你一天还是在消耗体能啊！
    又不是不消耗体力！
    2676楼2010-08-20 13:32
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      2026-09-23 19:20:31
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      恩恩，反正任何的东西都要有个度的
      嘿嘿，日子好快啊！
      我减肥都5天了
      2677楼2010-08-20 13:32
      回复
        就是阿 一闲下来就超想吃
        平常不怎么喜欢吃的东西那会看着都是美味
        人说那时间就是在消耗热量的时候
        一定要在那段时间忍住了 不然就全吸收掉
        2678楼2010-08-20 13:33
        回复
          嘿嘿 原地跑超累的 总是跑的全身都是汗 衣服都能湿掉
          然后在把保鲜膜从腿上取下来 都能感觉腿好像能细点
          哈哈 不知道是不是心理暗示
          2679楼2010-08-20 13:35
          回复
                     呼呼，我来啦、、、
            2680楼2010-08-20 13:35
            回复
              对啊，所以我们要分散注意力
              我想好了，我在吃饭的时候，就一分钱不装
              然后骑着我的自行车出去转转！
              2681楼2010-08-20 13:35
              回复
                关键就是我对这些一点儿控制力都没有…一喝起来就不能停…囧
                2682楼2010-08-20 13:36
                回复
                  2026-09-23 19:14:31
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                               今天人还蛮多的嘛
                  2683楼2010-08-20 13:36
                  回复
                    回复2683楼：
                    恩呐~今儿个大家都很严格要求自己哈哈
                    2684楼2010-08-20 13:37
                    回复
                      跑的时候时间超难熬 开始的时候我是放个电影边看边跑
                      但是总是看不进去
                      然后就边听歌边跑 每次就在那数歌 跑12首歌就完了
                      脑子一片空白 累的都不知道想什么了
                      2685楼2010-08-20 13:37
                      回复
                        嘿嘿，恩恩
                        就是，还是要运动下
                        2686楼2010-08-20 13:37
                        回复
                                     今天早上一杯蜂蜜水，两个苹果一杯咖啡，嘿嘿、、现在和第二杯、、
                          2687楼2010-08-20 13:38
                          回复
                            姐妹们，我下了
                            大家坚持，我忙完了找你们
                            2688楼2010-08-20 13:39
                            回复
                              2026-09-23 19:08:31
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                              话说我今儿上午陪同学去麦当劳吃早饭，只要了一杯咖啡，而且没要糖和奶~哦耶
                              2689楼2010-08-20 13:39
                              回复

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