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刚才办公桌上有两支别人放下的细支金陵十三钗，拿起来闻了闻，的确很香，想必抽一支也的确很爽，强大的尼古丁会瞬间渗入你的每个毛孔，把你拉回那无边的黑暗之中。看来打卡还是很有必要的，虽然打卡会让你每天想起戒烟这件事，但是生活中你是不是每天都能见到烟呢？这不也更能想起戒烟这件事吗？生活中的烟的诱惑是永不停歇、无处不在的。只要你曾经是个烟民，你就随时都有复吸的风险。我觉得打卡起到的正面作用要比他的负面运作大一些，大家觉得呢？

已经算不错了，很有毅力的。
我抽了40年的烟，今天是戒烟的第25天。

向你学习，一生持戒。

打卡581

最近被她迷住了，快手董小姐。

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没有开始，就不会有结束时的痛苦与挣扎，抽烟的确很爽，那是因为它满足了有烟瘾的你的生理及心理需要，但你学抽烟时的第一根烟或者戒烟两年后复吸的第一支烟也的确是不爽的。因为这个时候你没有生理烟瘾，心理烟瘾也很少，烟能够让人上瘾毒品，因为它依赖性和毒害性比较小，所以全世界都允许了，存在即合理，世人多苦难，需要发泄，需要安慰，吸烟可以获得自我麻醉，自我放纵，自我摧残的快感。这就是毒品带给你的快感，以至于你情愿为他付出健康与生命，但这并不能影响那些向往健康自由，不想被毒瘾折磨的，想在这个世上多待几年的，戒烟人的决心。这就是我作为一个曾经吸烟20年，戒烟619天的时候对烟和戒烟的理解。

持戒

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看望老兄，继续做一个快乐的非吸烟者

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坚持打卡，个人觉得不打卡久了容易复吸。

看望老兄，双节快乐，无烟快乐