我也来参加~~~~我先汇报下我的情况~我154，半年之内因为天天在家坐着从90长到99，重要的是肚子实在太大了，我朋友怀孕3月还没有我肚子大~~！！！！但是这几天我们这里暴热，二呢是我这几天都出门办事，吃的比较少，只有昨晚领导安排晚饭，吃了稍微多点，但是喝了比较多的啤酒，但是还是瘦了，我这几天早饭和午饭合起的，一勺蛋白粉，一杯豆浆，还有些维生素和保健的胶囊~~~晚饭吧，几乎都没有怎么吃~~~~喝水一般，有空就跳下舞（呵呵~~就是扭几下）刚刚称了下96.8，有点饥饿感~~！！坚持，加油~！！！

刚刚算错了，是46.7，也就是94斤~~~目标85~~！！！

希望再继续暴热下去~~这样也许我就可以瘦到85了~~~哎~~~~天气一冷吧~我就特想吃东西~~

回复：511楼
加油加油吧
9J时间不会用的很长的

回复：512楼
我之前也是呢 在学校太热不怎么吃东西 就102左右
回家里凉快了 住的也舒服
就开始肆意的吃啊 哎。。

这两天网线出问题了，刚刚才想起用手机上。今天是第三天了，还是只吃了一个小青苹果，一杯黑咖啡

今天MC也彻底结束了，明天开始进入黄金减肥阶段了。

回复楼主~~~
我觉得看起来容易，要真瘦下来还不是容易，而且吧，特难的就是保持~~~我这小身板吧~~80斤也去过，100出头点点也是飚过的~~~~不过我绝食吧，还是容易，我和很多人不一样，很多要有人一起才能减，我不一样，我自己在家的话，只要不冷，我就比较容易绝食~~~因为我很懒，懒得去弄~~~~但是也不像楼主说的那样坚决，会吃点水果啊，燕麦啊，豆浆啊，总之方便的~~~~~曾经我有过起码20天的半绝食经验~~每天的饮食就跟我现在的差不多，瘦的还是很快，我觉得我可能完全绝食做不到~~！！

大家加油啊！坚持就是胜利，吃了肯定会后悔的

回复：518楼
这个倒是，吃了肯定要后悔~~~
还有个情况忘记报告了，我左面上牙牙龈发炎有几天，还破了~~~不知道是不是楼主说的排毒~~~本来挺郁闷的，看到楼主说是排毒，忽然高兴起来~~！！哈哈~~

我觉得是不是全绝要看自己的情况来，因为全绝很容易平台。反正我是每天吃了一个很小的苹果，虽然还扔了一小半

楼主在么。。。。。
我和你的情况差不多哎，咱们做个伴吧。。。我也是168cm
体重和你一样。。。

额，好像没听说过断食会牙龈发炎…

温柔 想我没~~今天一早就被初中的死党叫出去玩~~
中午有人请客吃饭~~~下午还吃了冰激凌 还有饮料·！真是罪过啊~
明天没事在家里不吃了 清肠胃~！

回复：520楼
对，我也是半绝食~~我早饭和午饭合一：一勺蛋白粉，一杯豆浆，下午点吃些水果，不定什么水果，我觉得水果还是不会热量太高，而且对身体好~~两外会吃两次保健的胶囊~~！！！