昨天的行程应该还算很轻松，但因为今年以来一直没锻炼，加之上月26号晚摔伤了，所以今天早晨还是起不来。
今天天时阴时雨，我一直宅在家，但双盘的状态一直不好，盘不了多长时间就想松脚，也是因为对自己要求不太严格吧，如果像小夕那样精进，也许我早就能连续双盘3小时了，但目前一直只能连续1个多小时——实际上吉祥坐还不能连续1小时以上，金刚坐的姿势稍微好一点。
在报名半马之后，又报一个18.5公里的健步走项目，这项目不用抽签，5月18号举行，距今天不到半个月时间了。为了届时能顺利完赛，要加强锻炼了。如果从现在开始锻炼，10月份的半马应该能顺利完成，但愿能中签。

这几天在听《心经》，王菲的声音真空灵。
眼睛最近有点不舒服，右内眼角有点红肿。点了药水，但收效甚微。
昨天双盘断断续续大概2小时吧。希望今天能达到3小时。

昨天下午又出去玩了，所以双盘时间也只有2小时。
早晨开始锻炼了，但只跑了一会就感觉到累了，后面都是快走。

6号去太湖评标了，所以双盘时间2小时吧。6号的工作效率我很满意，修改了发言稿、提交了信息、审了N篇小稿、开了办公会、评了标。
今天省民进来人，可能没多少时间双盘。

竟然1周没记录了。这周比较忙，每天双盘时间不到1小时。

状态一直不太好，工作锻炼都不能让自己满意。今天双盘时间大概1.5小时。

16号双盘1小时。17号双盘1.5小时。

18号去青阳领徒步物资，途中双盘1.5小时。
19号顺利完赛，但累坏了，回家途中双盘1.5小时。
20号出差到六安、桐城，途中双盘2小时。

21号双盘时间1小时。22号双盘时间争取能到2小时吧。

3

今天做了一个口头发言。感觉其他人的稿子都写得不错，我的切口太小了。
上午会议、下午考察，估计双盘时间不长。保证在1小时以上吧。

今天去了太湖，来回途中双盘，计2小时

第3次码字了。刚2次回复都被删了。不想写了。简单记录一下吧。26、27号各1小时，今天希望能2小时。记录一下似乎血压数据最近不错。

佩服、赞叹

好像4月底摔伤之后就没有双盘2小时过。28、29号双盘时间也都只有1小时吧。今天白天零星打坐时间大概1小时，不知晚上能否连续双盘2小时。