8.3
早饭：凉拌黄瓜、稀饭
中午和晚上没吃。
没有饥饿的感觉。

8.4
早饭：凉拦黄瓜、稀饭、还吃了几口菜。。
午饭：苹果、酸奶
晚上出去散步一小时。
没有感觉到饿。

8.5
早上起来有明显的虚弱感。
因为今天要出去检查市场，怕在路上晕倒，所以吃了早饭。
早饭：（起床后先喝了一袋酸奶）炒菜、一个馒头、稀饭
午饭：苹果。
晚上继续出去散步一小时。
偶尔有饿的感觉，不过只有一下下，过了就好了。

8.6
今天还是要出去，很注意营养。
早饭：一根黄瓜、豆浆
午饭：苹果。
中午，万恶的MC来了，暂停了跑步的计划。
晚上出去买了体重秤回来，可能由于走太多路的原因，晚上肚肚好疼阿。。

8.7
今天，万恶的MC第二天，不敢怠慢，只好吃早饭。
早饭：盐水泡馍、5个牛肉。
感觉特别想咸咸的感觉，大概好几天不吃饭的原因。

现在要来介绍一下了，本人 身高169CM，原始体重158J、
今天早上称了一下、154J.
嘿嘿，要保持阿。

来个人陪我一起吧，总觉得自己一个人很无聊阿。
减肥也是不敢给别人说的。。。

坚持哦，坚持就是胜利

昨晚，肚子疼死了，疼的我像死人一样躺在床上、
其实，晚上出去的时候买红糖了，就怕肚子疼、
但是，怕晚上喝红糖水长肉肉，我就怎么也没喝红糖水，硬撑了过来、

回复：9楼
嗯阿，谢谢噢。
终于有人理我了。。

昨晚，肚子又疼又饿。
差一点儿就放弃了。
可是，我想着我这几天都撑过来了，就这一下就毁了，我不甘心、
肚子饿的一直叫，我也忍住了，
她们说，饿就证明你在瘦。
好吧，我在瘦，那我就不能打断它。

有减肥想法的，一起来吧、
陪我聊聊天也好。。。

还是没有人理阿、
帖子沉的好快。。

回复：15楼
嘿嘿，谢谢噢、