师兄们能不能给我传授点经验，我现在很迷茫

能具体一些嘛，出现的严重的问题都有什么，我给你讲

两种可能，一是没有做好养生，只戒不养，还在坐着伤肾的事，久坐熬夜，冷饮空调！二是在邪淫过程中，很多症状不是没有，而是被掩盖住了，就跟战士冲锋陷阵一样，热火朝天的时候自己受的伤根本不会被察觉，而战争打完自己回过神那一刻受伤的的身体就会被察觉到，戒撸的人也是一样，很多症状在你从伤害过度到养护自己的时候，很多潜在的症状就会从身体里面浮出表面，这是一种好的现象，也是前辈们经常说的阶段反应期，继续努力坚持，做好养生，慢慢就会好起来的！

八部金刚功

哥们 我的情况和你差不多 戒的第八天 比之前症状还恼火

虽然与各位互不相识，但是各位师兄确不留余地的在这里帮助人，很是让我学习 ，也许这就是善

很多戒烟戒酒的人刚开始也是有不良反应期，但随后一段时间后就正常了。
戒色也是如此的刚开始也会有不适应，随后也会正常的。～～但前提是比如今天白天一定不要再睡眠了，晚上10到11这样就别玩手机了然后闭上眼睛慢慢的等……。
如果你之前没有非常严重的失眠症，按这个方法不出两天你生物钟会变正常。
等你能做到早睡早起时你所说的症状也都会消失

《戒力良药》TXT
【戒色的十个阶段】
1.第一个阶段，是意识到身体不行了，想戒色了，但看了无害论立场又不坚定了，觉得适度无害，结果还是继续SY，这个阶段是最原始最初级的戒色阶段，比较无知和幼稚。结果只有一个：失败！
2.第二个阶段，稍微懂一点SY的危害，但不深刻，还是：失败！
3.第三个阶段，学习别人的戒色经历，尝试突破最大戒色天数，结果是戒色的时间纪录是突破了，但还是突破不了怪圈，还是：失败
4.第四个阶段，迷茫阶段，经过无数次失败会自我怀疑，还能不能戒掉，这个时候已经不太想戒了，不战自败！还是：失败
5.第五个阶段，身体再次发出警告，明显感觉身体垮掉了，再次燃起戒心，无奈只有雄心壮志，而不懂方法。还是：失败
6.第六个阶段，开始彻底认清无害论的真面目，所谓适度无害只能骗骗小朋友，这时候思想虽有飞跃，但还是没明白戒不掉的根本原因。还是：失败
7.第七个阶段，悟道阶段，这个阶段学会了专业戒色，超越了强戒和盲戒的层次，定力大增，戒色天数突破百天大关。但还是：失败
8.第八个阶段，觉悟增长阶段，通过不断学习戒色文章，戒色的觉悟不断增长，突破200天不在话下。无奈百密一疏，可能由于某天打开网页不慎，或者是放松了对戒色文章的学习而功亏一篑，还是：失败
9.第九个阶段，大成阶段，觉悟由于不断完善和提升，已经达到相对完美的程度。戒色修为更上一层楼，诱惑的对境根本动不了他了，看到等于没看到，别人喜欢，他害怕，他的反应和正常人相反，从而做到了绝不动心，此阶段已经彻底摆脱SY恶习。
10.第十个阶段，化境阶段。“本来无一物，何处惹尘埃”，已经到了“破我无我“之大境界，大巧若拙，大智若愚，就像金庸武侠最厉害的武功高手乃“扫地僧”，深藏不露，大隐隐于市。达到此境界者，是真正的“高人”。
10.*tips：每个戒友都可以找到自己所在的阶段，就像打游戏有自己的等级，等你境界修到了，自然而然就会成功，就怕你没悟性，那就很难戒除了，所谓会者不难，难者不会。希望大家不要停止学习戒色文章的脚步，哪天你顿悟了，就能做到了，个别悟性高的人可以完成“跳阶”，好比学习好就可以完成跳级，学习差就只能留级。

心里的意淫戒了吗，意淫是暗漏，意淫不戒的话身体还是会变差的。而且戒掉手淫意淫只是停止损耗肾气，恢复肾气是在于晚上不熬夜早睡早起的睡眠。你如果戒色以后还在熬夜，身体还是会更差。这里熬夜指中医讲的11点之后睡觉就已经属于熬夜

戒断反应，很正常但要提高警惕，过了这段就好了。

师兄加油

这是戒断反应，熬过去就好了，加油！