不知道怎么改善焦虑，是不是我太急了，应该慢慢来

卧槽，今天发现一个人走路都有点惊恐害怕，是因为缺乏安全感吗，这是感觉新的一种奇怪的感觉

不要太在意这些，好好戒色，加强养生锻炼，都做到位的话，很快就会有所改变

今天我去看中医了，开了药，希望几天后能好点，我也会继续戒色

看黄如吸毒！ 把色情等同于毒品,这是国外最新科学研究的认识,这种认识很正确,想想找黄的那种状态,真的就像吸毒人员在找毒品一样。一次次的破戒看黄邪淫，一次次的自毁，你重复着一次又一次的堕落有什么意义?你说你要干某某事业，但却因为邪淫脑子里一团浆糊；你说你要孝顺父母，但却心浮气躁不断顶撞他们，有心无力；你说你想好好努力工作挣钱开好车，但却又不知廉耻的邪淫损耗福报；你说你要崛起，但你却在邪淫。。。兄弟，搞清楚你到底要的是什么!为什么要做着违心的事情?为什么不珍惜你爱的一切?我在这里不说戒色方法，吧里多的是。我只想在这里把我想的那些，说出来。接着，请各位好好想象接下来的场景吧，用你的身心去体会。欲望又一次来袭，此刻你做出了懦弱的选择。你心中的梦想与荣耀已经被抛到九霄云外，你又成了心魔的提线木偶。你感到无比绝望空虚，更可怕的是，你竟然对这种狼狈的感觉无比熟悉，因为你已经重复了很多次。继续上路，你又懦弱地失败，一次又一次，一月又一月，一年又一年。日子如此灰暗，没有尽头。

你好师兄，我和你一样有惊恐，我是突然发作抽搐，类似癫痫，但却不是，每次发作约1-3分钟，期间会失去意识，有时候会突然睡着，在以前我几乎每隔一个月就会发作一次，现在每隔两个月发作一次，我很多时候都幻想它是戒断反应，但却是确确实实的患上了神经症，不要熬夜，肾主恐，不熬夜+养生，我相信你和我一定会恢复的，希望我的发言对你有帮助，加油

加油，戒色不是一帆风顺的，症状也是会反复的，保持好心情，后面会好的。

这些都是戒断反应！一切戒断反应都是纸老虎！坚持戒就完啦！横扫千军！加油兄弟！

就像是烟鬼戒烟身体也会有明显不舒服，戒色也是一样的，会有明显焦虑精神不佳爆痘等状态不好的表现，过了那阵儿戒断反应期就会好起来了，挺过去，加油

不要焦虑，一直戒没有错。戒断反应而已。就拿戒犊品来做比较。你可以试想一下，一个人戒犊时候有多么痛苦，那种痛苦可就不仅仅是你这种焦虑能比的了得。戒色也一样你一但戒除身体不适应就会出现戒断症状。熬过这段时间就行了，如果你不戒就永远好不了，就像吸犊一样，戒不掉就等着吸犊过量而死

我300天之前一直焦虑，每天都紧张那种，后来随着时间推移，自己也慢慢调整多锻炼多看书，后来焦虑自己就好了，大概一年多吧

戒s的前提要放下对手机和对物质的一切贪恋，除了工作学习外就好好戒，一边戒一边舍不得手机，舍不得的东西太多，心里惦记的东西太多很难进去好状态。不戒肯定越来越不好，无论有什么症状，只要不yy不破慢慢就会缓解的，多听前辈的话，看戒者录或前辈的文章可以让自己生起信心，有信心才会有行动力。