回复：38楼
就是一句简单的话，少吃，尽量的少吃，不能不吃那样根本不是减肥长久之计。饿了就喝水，连水果也别吃，受不了的时候，就吃一个苹果。很简单，没有什么特意去吃什么。这样太麻烦了。有什么吃什么，少吃。

回复：40楼
半个月，还有的是时间，一定行。

我的减肥，应该会持续到明年的圣诞。。
大家应该不会要这么长时间吧。。。。
lz你有没有以前瘦身的记录啊。。。
我好参考一下~~~~


回复：42楼
郁闷，那样太瘦了吧，不给自己太大的压力，天生瘦的人我们没有办法，我们胖的人，就算能减到他这个体重，我们也保持不了。知道吗，身体受不了的。正常就好。

回复：39楼
恩、我上学的时候大家都说我胖、我实在受不了了、决定放假减肥、这一个月我也暴过很多次、我也许是基数的大的原因、瘦的快点、第一周吃的很少、就吃点苹果、黄瓜什么的就瘦到124、然后就没坚持住、一直保持了两周、总吃暴、但也没胖回来、上周又少吃瘦到120、

回复：44楼
不算太重，没问题，只要有足够的信心，就能瘦，不就那几J吗，我陪你，一直到你标准为止。

回复：45楼
就是少吃，也不用你多动，这个在，不要说运动了，动一下就懒的动。哈哈。

回复：45楼
我今儿看了lz的贴，加入哦~~
我呢跟着lz走，少吃多运动~~~~

回复：48楼
没记哦，我以前，以记过，可是那有点麻烦，就没记了。呵呵。

恩、是啊、只有少吃才是王道、尽量少吃、越少越好啊、但也不能不吃。、坚持不了多长时间的

回复：46楼
你的意思就是，不规律的饮食是吧？
不饿就不吃，饿了就喝水，实在不行再稍微吃点。对么？？？

回复：51楼
谢谢！！！
有你这句话，我一定坚持到最后！！！！

回复：50楼
是的，减过肥的人都会暴，这是病态的暴，我也非常了解，我本人也一样，可是，一定要控制，不能暴，很想暴的时候，就去看看贴，这样就平静了。饿了就喝水，一旦吃起零食就不得了，就停不了的，喝水不会的。因为难喝。哈哈。

回复：49我现在除了豆浆喝酸奶都不吃其他东西了呢。

回复：53楼
恩。加油，最好是每天报上来吃的东西，这样，有记录。自己可以做参考。