回复：48楼
没记哦，我以前，以记过，可是那有点麻烦，就没记了。呵呵。

回复：50楼
是的，减过肥的人都会暴，这是病态的暴，我也非常了解，我本人也一样，可是，一定要控制，不能暴，很想暴的时候，就去看看贴，这样就平静了。饿了就喝水，一旦吃起零食就不得了，就停不了的，喝水不会的。因为难喝。哈哈。

回复：53楼
恩。加油，最好是每天报上来吃的东西，这样，有记录。自己可以做参考。

回复：55楼
说的非常对，不吃有什么用，就算你瘦了，身体也受不了，胃也破坏了，接下来就没办法保持了，绝食瘦一些时候，体重就下去的，然后吃一点就胖回来了。

回复：61楼
其实快没用，减肥，最怕的就是快，急，我以前有几个朋友，一块减的，他们起跑，都比我快，可现在，我远远跑的比他们快多了。因为快，急，都不是减肥长久之计。

回复：63楼
是的，你知道，我昨天早上运动，回来饿的我要死，吃了十个小包子，还是很饿，我郁闷死了，早上到现在，都感觉不到饿，运动，对我来说，真没用，而且学丢脸，一个人还没有伴。

回复：64楼
要来哦，会想你的，

回复：65楼
你感觉没有，食物的满足，会使我人精神愉快，可是心理不是更难受，躺在那里，是不越想越后悔。

回复：71楼
我经常买哦。哈哈。

回复：68楼
你知道，我一暴起来，可以吃下，一头猪，还有很多很多，饼干，还有糕点之类的，我很郁闷，吃完，都撑到想吐，还是想吃，想想都恐怖啊。

回复：75楼
你知道，只要坚持，少吃，能控制这个量，也就算你对美食的诱惑控制住了，以后就很好保持了，你现在，一点也不敢点，怕控制不了，以后，就会暴，吃一点，在吃一点，后面，你自己就会吃更多，也会胖的更多。哦。我试过了。

回复：80楼
是的，和你一样，一样，哈哈。

像现在，吃那种雪糕，真是减肥的大敌，一吃，一根，又一根，非得把冰箱的门都开坏了不可，非得要吃完好吃的雪糕，才会停，吃完，就完了，全完了。

回复：85楼
所以，要加油，不要让自己暴，这才是减肥最重要的一步，少吃就不会想暴的，不吃才会大暴特暴，因为饿荒了,就这样的.