爬楼梯是爬多久或者爬多少层呢？

肚子留皮了吗

和我一样高，我才130我还要减到120斤

老哥减了这么多，二弟长度变化明显吗

还不错

我也是从260准备减到160，现在一个月减了20斤左右，之前一直16➕8，现在开始碳循环加上16➕8，低碳现在刚开始减的确实快，但就是挺难受的，失眠还有便秘，头有时候也晕，但不靠这个就是每天运动加健康饮食就只能一天减3两左右。

插眼

一直没更新，因为经历了被领导重用，然后被领导背刺，然后失业，然后对人生失去希望回了老家，然后就是亲人的蔑视，欺骗，觉得自己还活着真佩服自己

体重因为难过暴饮暴食到了170，重新开始，不是还活着吗，活着就好好活，我眼睛一闭世界就黑了，我不就是主角吗，不晚，来得及，还不错

260斤时的光膀子对比现在，腋下肥肉太多，一捏一把，连着胸往下耷拉，真难看

180斤的大胖子了，增肌可太快乐了