晒晒肚皮啊，这个身高如果到达260斤，就不可能不松，有时候你觉得肚子上还有肉，所以不叫留皮，那些根本就是增生的皮肤组织，别说瘦了100斤，就是瘦到100斤都依然在，除非你胖的时间很短。

肉壮就蛮好的

你图一有260？？我感觉我178最肥的时候看起来比你肥多了都才只有210

厉害，兄弟是真的有毅力，坚持一年是真的强。

51回去老家一趟被说又胖了脂肪肝中度，然后开始减肥身高175体重175斤大肚子，现在146-150左右肚子从开始的96到现在86感觉小肚子还是有很多赘肉要减到135左右才行以前感觉减肥好难只要坚持时间会给你满意的答案，戒了零食夜宵少吃点，我是很少运动的全是在吃的上面下功夫

请问力量训练完了后就去跑椭圆机半小时，能减脂又练肌肉吗？

牛，收藏了

哥帅噢，帅噢哥。

停练两礼拜，165了，不停了，热天也快过去了，继续，165开始

现在到十月一，165-145，20斤，成了的话我再回来捞帖子，不知几成胜算

棒棒棒棒棒！

减肥容易 保持难

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