回复：64楼
所谓切入点，就是启蒙，也是窍门。
大师都不说切入点，这才是问题所在。大师的高论看到都能倒背如流，但要弄到身上却是无处着力。

拳是打人用的这个不用大师们说也都知道吧，练松是为了打这个也应该是常事吧，
松与打本是不可分的东西，却硬要分开来说，你就是这么切的？
大师的高论能背的不少，真正能用现代语言解释的通顺的有几个？
入门的东西典籍里当然不会有，可如果把入门的东西解释成与典籍的理念相背，应该算是什么呢？
典籍的作用是路标，说的是方向，不按先辈宗师指引的方向走，自己另立一套，就叫切入了？


回复：65楼
打了就知道。

好帖！

回复：59楼
你可能有比较合理的练习方法或较好的老师，我就不行了，就自己瞎弄，松开也是盘架中来，不过肩最先松脱，而后就是跨、腰，现在卡在肘跟指松不开，能指点一下吗？

整劲类的拳法不可能自学，就近找个师傅吧。

回复：71楼
无须着急，等待“量变到质变”的变化好了。久不久找那些有师承的弄一下就行了。你先验证一下朋劲出来了没有。有了朋劲，对别人的劲就可以往下引，也可以探别人的劲卡在那。

回复：72楼
没办法，自身的工作决定了每天没有完整属于自己的时间段，老师不会教一个在他那里呆不了半个小时就可能有事要走了的学生！

楼主问的有水平！
整个太极拳的技术主要就在这个阶段，而现在的练家都忽视了，要么一个意念神秘过去，要么一句功到自然成安慰过去，所以现在没有技术哈数的太极拳就只能叫人家随便糟践啦！

回复：73楼
那就耐心走下去、等待“质变”，但愿这一天早点到来，掤劲可能目前还没有、或是有一点但可能不懂得怎么用，请问有针对性的锻炼方式吗？

回复：76楼
说一下棚劲。对棚劲早有定义：
掤劲义何解    如水负行舟    先实丹田气    次要顶头悬
全体弹簧力    开合一定间    任有千斤重    飘浮亦不难
     但如何入手，仍不好操作。怎样使抽象的想象变成实在的感受？找一些作为搭脚的东西看看。简单说，棚劲就是一个向外膨胀的劲。在自然界中，形成类似劲的有水的张力，气球的膨胀力，被压的树木枝条，弯曲的竹子及竹片等等，感受这些自然存在的膨胀力，会使自己更快的认识棚劲和形成棚劲。公园里、路边那些剪得整齐园林小树木树枝，是由许多小枝条长成的，用手平压一下，有一个绷着的弹簧力。
棚劲，简单说就是“圆撑着向外的劲”。慢慢参悟。

回复：75楼

回复：77楼
这一说想起了曾经不知在那看过的一句话、“五弓成则掤劲自生”，如果用这席话来联想，那我也许能理解这句话的含义跟操作方式了，只要把五张独立的“弓”合为一把、产生的那种不让按压的反应就是掤劲，这理解对吗？

松：要求骨节、肌肉都处在最舒服的位置；例示说明一下，如整个胳膊处于放松状态时，此时手的运动方向可向任意方向运动，松的目的：是为了下一个动作的准备。松的同时气血运行是最通畅的。