都快30的人了，减肥还是时续时停的，不能穿漂亮衣服上街也是活该！

为了9月能拍美美的婚纱照，势必要在炎热的8月减掉11斤，如果能超计划完成那当然更好了，哈哈

我一个月内掉了10斤
自己很满意的
用的极品果瓜瘦，水果的
效果很好的。

ll楼楼，和你一样，110斤，郁闷呢，我也想不过百~

我妈都四十几了，天天都在减肥，现在保持来很好

我想用的方法其实很简单的，周一到周五上班不能断食，所以计划是这样的：
早上：燕麦、玉米粥、豆浆，三选一
     焙子（南方可能不知道是什么东西呢，嘿嘿）、饼子、面包，三选一
上午：青豆
中午：一荤一素一汤（因为是单位集体解决，也没什么肉的说……）
     1两米饭
晚上：西瓜1/4或者玉米1根


回复：6楼
我们一起加油啊

回复：4楼
谢谢鼓励，我会加油的

回复：9楼
要不楼楼你中午啃玉米，晚上别吃了

回复：13楼
可是我这个月中午的饭前已经交了………………

周六周日，计划是这样的：
一天只能喝豆浆或者绿豆汤或者酸奶，饿了可以吃西瓜，其他都要断绝掉，不吃任何饭菜面之类的……

这样一周应该可以减掉3－4斤吧，月底实现目标应该还是有把握的，我要加油

回复：16楼
额，加油把，我绝食了~