都快30的人了，减肥还是时续时停的，不能穿漂亮衣服上街也是活该！

我想用的方法其实很简单的，周一到周五上班不能断食，所以计划是这样的：
早上：燕麦、玉米粥、豆浆，三选一
     焙子（南方可能不知道是什么东西呢，嘿嘿）、饼子、面包，三选一
上午：青豆
中午：一荤一素一汤（因为是单位集体解决，也没什么肉的说……）
     1两米饭
晚上：西瓜1/4或者玉米1根


回复：6楼
我们一起加油啊

回复：4楼
谢谢鼓励，我会加油的

回复：13楼
可是我这个月中午的饭前已经交了………………

周六周日，计划是这样的：
一天只能喝豆浆或者绿豆汤或者酸奶，饿了可以吃西瓜，其他都要断绝掉，不吃任何饭菜面之类的……

这样一周应该可以减掉3－4斤吧，月底实现目标应该还是有把握的，我要加油

记录今天早饭：7：00一小碗油茶面（检讨检讨，这个东西油很大的说，但是拆包了不喝会坏掉，喝完这包就断掉！！）＋一小块月饼＋几口西瓜
             8：30酸奶200克（本来想饭前喝的，到了办公室太热了，没忍住，再次检讨检讨！！）


回复：18楼
什么情况，目标呢？？方法是绝食啊？

回复：22楼
绝食很容易暴食的，这个方法不可取

回复：24楼
加油，一起吧…………

回复：24楼
加油，一起吧…………

难道还不翻页？