戒酒第八十一天！今天是周末，从前这样的晚上总会喝上几瓶啤酒！然后借着酒劲感慨一下自己的人生！你说，这人生咋就那么苦呢？按理说也不打仗了，也吃得饱了，但为什么就是快乐不起来呢？有一次听心理学讲座讲到有些人的人生是基本能忍受的人生，我突然就觉得这不就是在说我吗？这人生太苦了，下辈子不来了！

戒酒第八十四天！今天因为一件事，内心爆发出强烈的愤怒，那一刻我觉得想要毁灭一切，但是，自己也知道我没能力，所以我想到了喝酒，内心有种声音在说，这世界如此失望，还Tm的戒什么酒啊！毁灭不了这个世界，那我至少可以毁灭自己。突然，我明白了，在成长过程中，我被别人无数次的阻挡，这也不行那也不对，而我的能力又无法强大到对抗别人，所以，我会通过伤害自己来表达愤怒。而这份愤怒有可能指向父母，因为。伤害自己也可以伤害父母。突然很好奇，是不是所有酗酒的人跟父母的关系都不太好！或者换个问法，那些从小被父母爱着尊重着长大的人，会酗酒吗？

戒酒三个月！今天我一个喝酒的朋友说她也要戒酒了，希望她真的可以！

戒酒第九十八天！最近开始练习瑜伽！从四岁到十四岁进行专业体操训练的我想不到现在身体会僵硬如此，连以前最简单的柔韧动作都做不了，全身骨骼咯咯作响，浑身僵硬一如干尸！好在运动跟学习一样，只要付出就有收获，短短几天练下来，睡眠质量明显改善！白天人也不那么累了。感谢戒酒！不喝酒的日子，真的会一天比一天好的！

你说出了很多人酗酒的心声！

戒酒100天！铛铛铛～挡！终于迎来了100个不喝酒的日子！体重59·4公斤！戒酒后下降了3-3公斤！100个不用为了喝酒而自责的日子让我终于松口气！我是那种很紧张的人，即使别人不怪我我也能每天找到怪自己的理由！而这其中喝酒的自责是最大的。以前我总是搞不懂自己。要么戒酒不喝，要么喝酒不自责，可我偏偏要一边喝一边自责，无限内耗来回折磨！心理学上说过最惨的是既不能呆在 A上也不能呆在－A上，今天我终于可以拜托这种折磨！希望想戒酒的朋友都能和我一样，之前听戒酒的人分享心得，常常提到一句话，戒酒后会一天比一天好的！我现在深刻感受这是真的！日子充满希望！真的会一天比一天好的！

戒酒第105天！今天跟同事吃烧烤，我全程看着同事喝啤酒，居然可以滴酒不沾！而且也没有多难忍，说明我其实对啤酒真的没有多少渴望，我以前酗酒，大概率是希望喝醉后人可以放松一下

同岁！共勉

戒酒第116他！中秋连国庆一共八天假，这也是戒酒后的第一个小长假。以前的我至少喝足五天！这次真的滴酒不沾！也要感谢我的家庭。我们家是那种少有的没有过节气氛的大家庭，年三十吃饭都可以全员喝椰子汁，也不聊天，最多三十分钟吃完饭就一起干坐着等春节晚会！像中秋这种小的节日就更不会有人喝酒！所以不用担心破戒。戒酒近四个月，现在已经不用想着戒酒了，因为平时基本不会想起喝酒这件事来，去超市经过酒水区也能从容不迫！八天假期没有外出，每天宅家里，饿了就吃困了就睡，睡醒就玩！心血来潮就练瑜伽，有天下午练了两个小时，整个人都清爽了，有点心流的意味！虽然偶尔会想到喝酒，但是，不喝酒的好让我珍惜现在，我想，这就是被爱包围着长大的人，不会去做伤害自己的事，虽然小时候受了很多苦，但是我现在是个大人了，我有能力照顾自己，有能力爱自己！

戒酒四个月

戒酒五个月！以前也戒过21天，感觉身体没什么变化，以为喝不喝酒都差不多。这次戒酒到五个月，身体明显变好，才知道喝酒真的伤身。消化系统泌尿系统甚至神经系统都在明显变好，所以，当你觉得别人不爱你时先问问自己，是不是爱自己。

今天我戒酒满六个月了！很开心，现在已经不会想喝酒了，偶尔情绪低落时想喝也能马上清醒过来，喝酒十年终于戒酒成功，舍不得让自己又打回从前。体重减轻了6公斤。身体变好啦！希望我能一直坚持下去！

顶

学习了

厉害了