加油，要调整好心态，对恢复很重要，做好一切就行，天助自助者，加油

加油。

阿弥陀佛

手淫邪淫死路一条最后沦为行尸走肉一事无成祸害家人，无斗志，自卑，猥琐，

加油

还需要更上一层楼啊，师兄

这个问题也不好回答你，我以前sy不严重的时候就有遗精问题，也比较稳定（差不多一周一次），有点精满则溢的感觉，而且遗精时间一直没突破过二十天（最高记录十八天，当时天天做固肾功，后来做固肾功没用了）。有些人就不会遗精，这也挺奇怪的，可能他们的精会自己转化为气吧（练精化气）

加油

加油

一看你就有点小骄傲，虽然一百多天能证明你戒色小有成就！但是一破戒又有可能回到解放前，全功尽弃！因此，你从现在开始，必须每天把念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天背诵1000遍，只要坚持一年，情况可能会又改变！那就是像好的方向变化！另外，你要不断收集戒色书籍，文章！像书籍《欲海回狂》。《戒为良药》等，每天反复阅读，朗读其中的内容，认真做笔记，不可间断，坚持一年，才能基本上戒掉邪淫。希望你高度重视，认真做笔记很关键！

尽力不卸为好，只要坚持戒色养生自然会好的，不要破戒，破戒就会陷入怪圈，也要正确的戒色目标，加油

加油

我永远怀念，凌晨四点的洛杉矶!! 永远的曼巴精神!

你研究这些没有任何意义，你应该关心如何不破戒呀。加油。

不用研究这个的，其实精气充足后每天都会有一点化成骨髓和脑髓的。而不是非要多少天不遗不破才能变成髓