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明天开始吃一周食堂
IP属地:湖南来自iPhone客户端367楼2023-08-21 12:47
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    早，红薯半个+圣女果8个+3个核桃+3块鸡肉+1杯牛奶。
    中，红薯汤1碗+莴笋炒肉+肉末茄子+炒青菜。
    晚，卤蛋藜麦拌黄瓜
    加餐，1个大梨子
    运动，快走1小时，跳绳1000
    来自Android客户端368楼2023-08-21 19:39
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      2026-03-12 20:51:30
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      其实今天好热，又不想跳绳了，想想1000个不多，还是坚持下
      来自Android客户端369楼2023-08-21 19:40
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        下午吃了一根黄瓜
        宿舍体脂秤称了一下
        这几天没降
        为什么？
        感觉自己控制很好了呀
        IP属地:湖南来自iPhone客户端370楼2023-08-21 19:48
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          8月22日运动:动感单车45分钟
          IP属地:陕西来自Android客户端372楼2023-08-22 01:17
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            早餐和体重
            IP属地:湖南来自iPhone客户端373楼2023-08-22 08:32
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              我们单位有小菜园，现在有西红柿和吃不完的黄瓜，哈哈，我上午又摘了两条嫩嫩的吃完了。
              IP属地:湖南374楼2023-08-22 10:18
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                中午饭
                IP属地:湖南来自iPhone客户端375楼2023-08-22 12:00
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                  2026-03-12 20:45:30
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                  四点半吃完停止进食。
                  IP属地:湖南来自iPhone客户端376楼2023-08-22 16:40
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                    今日运动打卡
                    IP属地:湖南来自iPhone客户端377楼2023-08-22 19:25
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                      我今天没跳绳，还吃了很多湿核桃
                      来自Android客户端378楼2023-08-22 20:59
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                        今日运动:动感单车35分钟
                        IP属地:陕西来自Android客户端379楼2023-08-22 21:18
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                          明天称体重
                          明天称体重
                          明天称体重
                          重要的事情说三遍
                          IP属地:陕西来自Android客户端380楼2023-08-22 21:19
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                            —— 8月23日体重楼 ——
                            —— 8月23日体重楼 ——
                            —— 8月23日体重楼 ——
                            IP属地:陕西来自Android客户端381楼2023-08-23 03:13
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                              2026-03-12 20:39:30
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                              早餐：酸菜荞麦面+鸡蛋
                              IP属地:湖南来自iPhone客户端382楼2023-08-23 07:57
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