昨天我好堕落！今天重新上路

今天早上一杯大红枣泡水，中午一碗燕麦玉米粥，晚上半碗米饭，一些苦瓜，几口玉米，然后半小时三千个跳绳，现在正在完成二十分钟呼拉圈，今天还坚持得不错，表扬一下自己，明天接着努力，瘦下来才是王道！哈哈，悄悄的想下自己瘦下来的样子，可以随便想穿什么

就穿什么，心里美美的，哈哈，又在这里臭美了哈！但是我相信这个夏天我没能满足自己想穿什么就穿什么的愿望，下个夏天我一定要穿上吊带裙，漏背装，哈哈，今天有个女同事摸了下我的肚子，说：肚子上的肉确实多了点，你骨架其实很小，当时我真想找个地洞砖下去

这几天宝宝生病了，呜呜，

我要加入

这周一到周五自我感觉都很不错，但周五晚上暴了，吃了太多，而且是大排档，吃得那个肚子鼓鼓的，像个皮球一样，真是愧疚阿！前几天的努力完白费了！想想自己真不是人，难道不大吃这一顿就会死吗？不会死，干嘛要吃阿？真想给自己几个耳光，打醒自己不再暴，

明天八月一号，等哈称一下体重，然后以后每天都上来报告体重与饮食运动情况，希望这个月可以瘦六斤，十天两斤就可以了！今天我去买衣服了挖，奶奶的，现在偶160的身高，穿上165的衣服都很紧，看看那些裙子好想穿，但是试了几个都穿不上，信心已经被完全

打击完了，除非那些胖妈妈裙，我才能穿上，但是自己还没有结婚大，怎么能接受穿妈妈裙？所以只有减肥了，现在我上半身的肉肉特别多，而且骨架也小，一抓就是一大把肉肉，自己都觉得恶心！更何况别人呀

今天早晨称体重是114

跳绳一千了，感觉流了很多汗，可为什么就是不瘦阿

真的怀疑跳绳有没有用，我跳了两天小腿痛的要死，其实我只想减腹部的脂肪啊，怎么就瘦不下去啊

做腹部操很有效，见效也很快，