今天跑步18公里，9.1

今天是太马最后一次跑13公里，感觉还不错，相信后天会跑好的，加油，争取320跑完

“高山仰止，景行行止”。我现在只有仰望的份，行之则是我的远大理想，希望在遥远的未来能够实现。

太原马拉松终于圆满跑完，发挥的还可以325，又是一个325，难道我和325有缘吗？这已经是跑马拉松的第3个325的成绩了。

很不错的成绩，恭喜李哥！

一般，下回在快点，跑进320

今天早上跑3公里多，打羽毛球半个小时，看来恢复的还不错，争取这个礼拜恢复好状态，准备参加定向越野赛，希望取的好成绩

已经很厉害了，向你学习。

心率表太贵了吧

今天跑步10公里，不是太快，感觉恢复的还不错

高手就是高手，差距就是差距

9.10和9.11共跑30公里，路线是从王台俱乐部——凤凰山水山公园——白马寺游乐园——白马寺广场——屋厦桥——北环路——七岭店——孙村-鸿村——北石店高山水池

蛤...现在才看到这里将要建全球最高楼~~
让吕吕加一层~~嘻嘻~~

佩服！

今天跑步路线王台俱乐部——凤凰山水山公园——白马寺后山——英雄门——白马寺——大张村——孙村-鸿村——北石店高山水池，15公里，明天在跑，现在是熟悉白马寺的小路，对定向越野比赛有好处。