11月第一天
必须拍照
今天69.9公斤
新的一月，加油

昨晚又出去聚餐了…
吃了柴火鸡 五花肉 各种菜
我想试试16+8一个月，有没有一起监督的

今日早餐（10：10）：
三个茶叶蛋 一根香蕉 一盒牛奶

今日午餐（14：00）：
一碗鸭血粉丝 一根玉米
今日晚餐：（17：00）：
一根玉米 两个橘子 三瓣柚子

你们敢信吗，跟了六七年的男人说我是一坨狗屎，说我最善于编故事，说我所做的一切都是有所图，我不知道我千里迢迢到这里干嘛来了，恋爱脑真的没有好结局。这么多年了做了一次大扫除，却说家里像个猪窝一样，我真是呵呵了，怎么会遇到这么样的人。我问是不是有了更好的人，不否认，但说我最善于编故事，真呵呵了

—— 11月2日体重楼 ——
—— 11月2日体重楼 ——
—— 11月2日体重楼 ——
—— 11月2日体重楼 ——
—— 11月2日体重楼 ——

今天69.7
比昨天-0.2

上半个月一定要坚持住
不要放松
争取多减一点
这样下半个月即使涨了点
还能留点成绩

今天吃了早餐
一大碗煮红薯汤
已经好久没吃早餐了
基本上都是一天两餐
继续戒外卖
自己买菜煮饭热量即使超了也不会超很多
这个月我不想看到70开头了
要持续保持在70以下

61.6
这个月目标58
上个月完成了6斤
这个月希望能保持住

体重稳如狗啊稳如狗
双十一花钱如流水啊如流水

我觉得我这一天吃的不多了
怎么比昨晚还重一点

—— 11月3日体重楼 ——
—— 11月3日体重楼 ——
—— 11月3日体重楼 ——
—— 11月3日体重楼 ——
—— 11月3日体重楼 ——

今天69.6
比昨天-0.1
行吧，没涨就挺开心的
要求不高
每天能掉0.1就满足了