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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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昨天突然停电，手机也没电关机了，老早就睡了，今早起来神清气爽，看来熬夜不是睡不着，是放不下手机
来自Android客户端3517楼2023-10-14 07:52
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    睡眠好对掉秤也有帮助哎
    来自Android客户端3518楼2023-10-14 07:53
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      2026-05-07 14:42:37
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      周日起的比较晚
      早一杯黑卡，一个煎蛋，牛肉酱
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3519楼2023-10-14 08:33
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        IP属地:浙江来自iPhone客户端3520楼2023-10-14 09:06
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          今天69.25公斤，
          比昨天-0.65公斤
          主要还是昨天喝的润肠茶起效果了
          IP属地:浙江来自iPhone客户端3521楼2023-10-14 09:11
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            62.8（➖0.3kg）
            好家伙我这代谢直接拉下来一半
            昨天到家63.2
            一晚上只有0.4kg代谢
            年纪大了这代谢就是有点麻烦
            IP属地:江苏来自iPhone客户端3522楼2023-10-14 10:12
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              早上起晚了没买到馒头
              花卷肉包之类的还是算了
              热量太高不敢吃
              买了点卤牛肉
              自己做了碗配料丰富的牛肉汤米线
              早餐和午餐就算一起解决了
              这么早吃米线
              到明天早上应该都消化完了吧
              希望不要影响明天的掉称
              IP属地:浙江3523楼2023-10-14 10:49
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                连着几天晚餐只吃一点点，体重还是没变化。只是没长重而已
                IP属地:广东来自iPhone客户端3524楼2023-10-14 13:44
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                  2026-05-07 14:36:37
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                  早饭 菜包一个
                  午饭到下午两点半才吃上饭
                  我都要饿死
                  框框一顿炫
                  米饭一大碗
                  生菜➕黄瓜鸡蛋➕茭白牛肉
                  总的来说都很健康
                  就是量吃的多了些
                  晚饭随便应付一下
                  见好就收
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端3525楼2023-10-14 15:06
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                    下午买到馒头了
                    晚餐一个馒头夹肉酱煎蛋
                    两个小香梨
                    吃完不到五点
                    今天饮食结束
                    IP属地:浙江3526楼2023-10-14 17:00
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                      啊，救命
                      天冷了超想吃涮羊肉
                      爱死蘸着麻酱吃了
                      躺在床上好馋
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端3527楼2023-10-14 21:09
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                        —— 10月15日体重楼 ——
                        —— 10月15日体重楼 ——
                        —— 10月15日体重楼 ——
                        —— 10月15日体重楼 ——
                        —— 10月15日体重楼 ——
                        IP属地:浙江3528楼2023-10-14 22:13
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                          昨晚稍稍控制了下 今早体重好看点 还是要坚持的 不然只会越来越胖 明显感觉腰臀肥了
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端3529楼2023-10-15 06:40
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                            昨天也没有多吃，就涨了一两，我感觉是那个晴王葡萄惹的祸，它太甜了，像是在吃糖。
                            来自Android客户端3530楼2023-10-15 08:07
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                              2026-05-07 14:30:37
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                              掉了0.1kg
                              昨天早晚体重差0.9kg
                              还可以
                              代谢回来了
                              怕涨称还无氧了20分钟
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端3531楼2023-10-15 09:08
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