减肥秘籍有这么一个小院子，吃不完的瓜果蔬菜怕浪费，只能拼命吃

—— 6月16日体重楼 ——
—— 6月16日体重楼 ——
—— 6月16日体重楼 ——
—— 6月16日体重楼 ——
—— 6月16日体重楼 ——

6月16日体重楼在2429楼
如果大家到时看不到
可以直接回贴报体重
我会一层楼一层楼统计的

今天70.7
还在还债中

早餐：樱桃+黑咖啡
午饭：青菜蛋白肉+米饭+樱桃

61.3
卡这3天了
少吃也不行

6月16日体重排名统计表（一）

6月16日体重排名统计表（二）

6月16日体重排名统计表（三）

晚餐：西红柿鸡蛋汤+樱桃

—— 6月17日体重楼 ——
—— 6月17日体重楼 ——
—— 6月17日体重楼 ——
—— 6月17日体重楼 ——
—— 6月17日体重楼 ——

今天70.5公斤
昨天只吃了938大卡
今天只掉了0.2公斤
还债太难了
周末两天继续坚持
争取下周一将债还清

今天早上不赶时间
认真吃顿早餐：红薯+煮鸡蛋+樱桃+蓝莓+黑咖啡
希望能提高代谢

一上午都在断食吧里逛逛
找点减肥的动力
看人家一点也不胖
还那么认真的各种断
就觉得特别惭愧
减了几个月一点没成绩
减了几年又回到原点
想想都是泪呀！

每次立个计划但没实现不是最可怕的
可怕的是连计划都不敢有了
还没开始
内心就已经判定自己做不到了
最近一年的减肥我就是这样的心理
还得支愣起来
继续减呀！
离标准体重还远着呢！

前两天去剪头发
理发店里的镜子应该与服装店里的不同
完全没有瘦身效果
比我家里的镜子还要真实
整个人看上去那个壮呀
虎背熊腰，头大脸大
实在是不忍直视
这两天的坚持大概也是因为受这刺激了
我怀念减到60公斤左右的那段时间
我想再次努力达到这个目标
加油！

看我伟岸雄壮的背影
与天地同宽
特意拍张照片留存一下
等我瘦下来再比较一下
没找到浅色短裤
要不然看起来更肥一下