—— 6月13日体重楼 ——
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71.7，真烦，体重死活下不去，感觉71多都半个月了，有时候想想这么能吃下去也怪了，今天继续努力管住嘴

今天71.5公斤
还债路漫漫......

明早的目标是71.2
计划每天还债0.3
今天的睡前体重要控制在71.7公斤以下才有希望
我要密切关注一天的体重变化

早餐：红豆小米豆浆
午餐：凉拌海带丝+凉拌黄瓜+米饭
我现在一般早上不太想吃，吃的很少
午餐必须来点米饭和菜
晚餐就要靠意志力了
坚持住了一天控食成功
坚持不住就暴食失控一天白费了
看看今年减肥的结果
基本上都失控了

早

—— 6月14日体重楼 ——
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—— 6月14日体重楼 ——

今天71.3
没有完成每天还债0.3公斤的目标
昨天本来坚持的挺好
晚上出去拿快递
没忍住买了个煎饼果子
热量一下子上去了

今早71.9，昨天还说管住嘴，结果中午晚上吃撑了都，我妈给做的手抓饼，一天热量蹭蹭的。今早大姨妈竟然来了，从今天起真的好好减吧，快产假结束上班了每天越来越焦虑了

姐妹们，我杀回来了！~~~
7月底要出去旅游，拼了~！~！~

中午吃的烤肉，好有罪恶感啊

今天算控食成功
总热量摄入1182千卡
终于有一天热量一点没超
现在快八点了
晚上应该不会吃东西了

晚上出去剪了个头
把长头发剪了
体重至少能少半斤

早呀

我真的太会挑时间回来了，昨天决定回来，今天大姨妈就来了… 但是我大姨妈几个月没光顾我了，看来都是太胖引起的