好！

我快要崩溃

加油✊

不变随心

轻松戒烟法的过程可以简单概括为:首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己:
1.吸烟究竟有什么用?
2.我真的在享受吗?
3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗?
吸烟并不是一种习惯，而是尼古丁上瘾!
吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志。

戒烟有诀窍，
不是靠硬熬，
视烟为毒药，
此念最重要！

若是不动脑，
心瘾除不掉，
抽烟当享受，
到老戒不了。

恩则孝养父母，义则上下相怜。
让则尊卑和睦，忍则众恶无喧。

其实抽烟没有拥有什么；其实戒烟没有失去什么。

每一次想抽烟的冲动，其实都是自己在面对烟魔时表现出的懦弱和屈服，自己给自己找的一个借口而已。

文昌永寿

爬山、登高、快走，
修心、养性、炼身。

厉害了

伏虎，揖让

记住，根本就不存在“一支烟”这个概念。吸烟是一个连锁反应，每一支烟都会让你接着吸下一支，直到你生命的结束——除非你成功戒烟。