山中野茶

雨后春笋，破土而出

其实戒烟后期戒得就是个心情，只要端正了思想，认识了吸烟的危害，心境坦荡，不为“喜怒哀乐”而受影响。

和尚，你到底戒没戒呀？那么久咋还是0天

五月春风，
一城夏花。
劳有所得，
动有所向。

加油戒

长寿法：
一贯知足，
二目远眺，
三餐有节，
四季不懒，
五谷皆食，
六欲不张，
七分忍让，
八方交往，
酒薄烟戒。

重大问题的解决方案，
永远不可能在产生这个问题的维度上出现！

这几天，头晕，嗜睡，瘙痒，无力。排毒进行时，一切都是好的开始。

戒

远飞者当换其新羽
善筑者先清其旧基

身体上:头晕，指麻，无力;心理上：虚空，萎靡，有时想抽。

头晕恶心，犹如醉烟。精神萎靡，无所适从。

历次戒烟未成功，是跌倒在未彻底纠正对吸烟本质的错误认知上，习惯记忆中仍把吸烟认作一种放松或享受，把戒烟认知为对生活质量的一种理性剥夺，当吸烟习惯记忆与这种理性剥夺发生冲突时，人感觉无比难受和傍惶，一旦被某种情境触发，脆弱平衡便溃败，自欺欺人地再吸一支烟直至复吸。