海
你带的图片够雷啊
杂看不出是谁呀
骨头大 那看起来胖不
如果胖
那还是能减下去的

哇
一不小心给翻页了啊

恩恩、、我准备黄瓜鸡蛋了...
拼了这七天..

天使
也不知道昨天杂回事
今天早上起来称70.9 只瘦了2两???????
也许没休息好 晚上3点才睡

刚洗完澡未进食称了下 是70.7

我昨天今天没动工减啊。家有两位老人连着过生日，不知道各位亲必须吃饭的时候怎么办。

回复：96楼
楼上的亲
这个时候应该不吃馒头
只吃清淡的菜
油腻的最多吃两筷
就是自己控制
去那天中午不是也是有聚餐吗
就是这样吃的
后来第二天称还掉肉了
证明还是可以稍微吃点的
但是我说的可是中午吃哦
晚上坚决就不要吃了

今天70.9

刚称了 70.7

今天是70.2

我是也在两个月内瘦40斤、我们一去加油吧
我们肯定能瘦、你现在的餐单是啥

回复：101楼
雯
你现在啥情况啊 瘦了40斤了已经?
我现在我婆婆做什么我吃什么啊
就是统统减半甚至减到3分之1
然后晚上只喝汤 吃菜或者不吃
然后加点小运动
转呼啦圈

菲菲姐，偶也来报到了
看了一遍你的帖子，好振奋啊，看你瘦的这么快，我要求不多，一个月瘦4-5斤就行，但是感觉也好难。汇报一下情况吧
身高：157
体重：120J
年龄：27周岁
成年后最轻体重：112J，2008年夏天，2009年冬天
自身特点：春天长肉，从春节后到5月份长5-6斤，夏天就开始减肥，反复多年，秋冬体重最轻，春末夏初最重。
方法：饮食控制+适量锻炼
目标：10.1之前 瘦到110斤
PS：易胖体质，肉很虚很松，尤其大腿跟屁股上的肉，就跟豆腐一样。

回复：103楼
鱼
姐不敢当啊
我83年11月的
你的应该很好减啊
一个多月10斤
还不算难
只要控制好晚上那一顿
就OK 了
我瘦的快是因为我基数太大
真是难过死了
现在的自己也还是很胖的
我们都一起监督减肥
控制饮食
少吃
运动也要有
我一般都是转呼啦圈
别的跑步什么的
没有
主要我以前吃的太多了
现在一减饭量
体重就下来了


回复：104楼
那我比你大10个月呢，确实不该叫你姐了，呵呵
我的放量一向不多，算是吃饭比较少的，平时吃主食也就早上吃的放肆一点，一个肉夹馍，中餐和晚餐只是吃一个麻团那么大的米饭团，菜和水果吃的多点，但也是正常。可是肉肉还是到春天就冒出来了。
现在减肥，只能是把晚饭控制的厉害点，只吃水果和酸奶，一点主食都不敢吃了。
现在觉得老天真的好不公平，我朋友的饭量是我的2倍还多，而且吃完就坐着不动了，可是都不长肉。
像我，我都怀疑体内是不是缺少什么东西了。
现在都流行左旋肉碱，我还是担心不够安全。