明天到70
加油
突破140
要13开头
离目标越来越近

海
你带的图片够雷啊
杂看不出是谁呀
骨头大 那看起来胖不
如果胖
那还是能减下去的

哇
一不小心给翻页了啊

天使
也不知道昨天杂回事
今天早上起来称70.9 只瘦了2两???????
也许没休息好 晚上3点才睡

刚洗完澡未进食称了下 是70.7

回复：96楼
楼上的亲
这个时候应该不吃馒头
只吃清淡的菜
油腻的最多吃两筷
就是自己控制
去那天中午不是也是有聚餐吗
就是这样吃的
后来第二天称还掉肉了
证明还是可以稍微吃点的
但是我说的可是中午吃哦
晚上坚决就不要吃了

今天70.9

今天是70.2

回复：101楼
雯
你现在啥情况啊 瘦了40斤了已经?
我现在我婆婆做什么我吃什么啊
就是统统减半甚至减到3分之1
然后晚上只喝汤 吃菜或者不吃
然后加点小运动
转呼啦圈

回复：103楼
鱼
姐不敢当啊
我83年11月的
你的应该很好减啊
一个多月10斤
还不算难
只要控制好晚上那一顿
就OK 了
我瘦的快是因为我基数太大
真是难过死了
现在的自己也还是很胖的
我们都一起监督减肥
控制饮食
少吃
运动也要有
我一般都是转呼啦圈
别的跑步什么的
没有
主要我以前吃的太多了
现在一减饭量
体重就下来了


还是不要吃减肥药了
那药也是让你少吃的
那晚上把米饭给戒了吧
别吃米饭了
米饭 和面食最容易增肥

回复：109楼
好的 赶紧开始减吧

回复：112楼
呵呵 鱼 主要我还有个帖子
我一直在那
这个都没怎么看了
最早的了
我现在是69.7
黄金期刚来
加油吧

回复：113楼
也许是到了以前保持的很久的一个体重吧
象我 现在140就差不多跟我生小孩之前的体重很象
所以 对我来说是个大关
比较难减