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可是糖的减肥的大忌,不能吃啊,吃饭时注意营养一点就好了。


629楼2010-06-11 12:08
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    多喝无糖豆浆比较好,对身体好又减肥好像对皮肤也很好,


    630楼2010-06-11 12:08
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      2026-03-27 07:23:50
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      当然不是说一大块拉,含一小颗拉


      631楼2010-06-11 12:09
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        恩,明天中午有饭局,好朋友,不能不吃吧~难啊,我到时候就多喝水…


        632楼2010-06-11 12:10
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          嗯对阿,糖是不能多吃,还有油腻的东西,


          633楼2010-06-11 12:10
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            去吃饭前先吃一个水果,让肚子饱点


            634楼2010-06-11 12:10
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              多吃点蔬菜,先吃热量低的,多喝水,我也就怕减肥的时候有饭局,一吃就控制不住,这是我的大毛病,


              635楼2010-06-11 12:11
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                唉,


                636楼2010-06-11 12:12
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                  2026-03-27 07:17:50
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                  瑾,对付平台有个办法,我准备用,就是生理期不会长胖,我准备增加食量,那几天多吃点,等过去了再少吃点,然后加强锻炼,现在就等生理期来了…


                  637楼2010-06-11 12:12
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                    我头晕晕好想睡觉


                    638楼2010-06-11 12:13
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                      我本来讲要是晚上吃饭我就不去了, 结果她来句考虑到你减肥,所以搞到中午你可以吃的时候~所以啊,唉~


                      639楼2010-06-11 12:14
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                        B,在办公桌上趴一下行不行啊?我刚坐了仰卧起坐,一会也准备睡觉了。


                        640楼2010-06-11 12:15
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                          回复:637楼
                          嗯,这也是个办法。生理期过后就是黄金期,那个星期比较好瘦阿,


                          641楼2010-06-11 12:17
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                            想吃米饭了,五天没有吃米面了,再也不这样吃面包了,而且发现也没啥用=


                            642楼2010-06-11 12:17
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                              2026-03-27 07:11:50
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                              岩,面包也是有淀粉的呀


                              643楼2010-06-11 12:19
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