这几天都运动的好少啊，星期六有点怕没掉体重呢。

我喝普洱茶，不错

假期回家怎么减肥

回复：3064楼
呵呵 娜娜、
我是该好好批斗了
娜娜不算爆
至少没有实际行动啊
而我是行动派的

回复：3070楼
真幸福啊
至少都成双成对了
而偶还是孤家寡人一个

回复：3071楼
今天中午1/3碗米饭 一份芙蓉蛋 一份炒芦笋
午睡后一杯咖啡 2颗李子   7、8个荔枝

减了四斤，放假后又回来了

各位问一下，下午饿可以吃什么吗？晚上只能吃一根黄瓜真的受不了呢

又忘记登录，3079楼是我，哪位姐姐看到的话，帮助我一下，晚上要搞到12点多，真的饿

还有，一般减到第几天，体重就可以下降？（很想知道）一个月真的能减10斤吗？

回复：3061楼
那以后有问题多请教啦！我刚刚加入不久呀！有专家肯定减得更快的。加油啊！

回复：3062楼
小猪，以前我也有段时间喝过黑咖啡，但是那个味道总是喝了让人反胃，所以才又回到老路子——加糖加奶呀！要不我明天也试试温的吧！
我现在也是一天两杯的样子。上下午各一杯呢。
希望可以习惯苦的味道呀1

回复：3066楼
谢谢娜娜提醒呀!今晚按照Hor的说法试试两边起的吧！看看是不是可以改进。嘿嘿
有JMs在真好！

回复：3069楼
娜娜，其实异地也不是那么的可怕的，我们已经分开一年半左右了吧，基本上一年就见三四次吧！最多了。
当然中间也有矛盾的时候，僵持就会一个月左右，不过只要相信彼此，相信两个人之间的爱，是可以坚持的。
加油啊！

对了报一下今天的饮食吧！
早上起床喝了一杯蜂蜜，跑步30分钟
早饭一个菜包，+一碗粥+一个茶蛋（今天加了一个茶蛋了） 一杯咖啡（加糖加奶）
午饭一杯燕麦+两个油桃
晚饭一根黄瓜+两个油桃。
今晚不能运动了，因为要赶论文
还有老师布置的任务又催着要了，都快烦死了。