回复：1801楼
小岩，这么晚了还要做吗？真的很努力啊，不过可能会有点影响睡眠。

回复：1800楼
娜娜，你这个不算基数大。。
真的一点都不算
我现在是下到116了
165身高 116了
去年7月11日开始断糖断多盐多脂全面减肥3个月下了80斤
后来到了冬天冷的想死，就没继续，只是保持
一直是配餐没有继续运动直到6个月后
从6月7日开始，继续减肥锻炼饮食


娜宝，你都减一年啦？我也要坚持一年…

回复：1805楼
如若我回答说会，你会么？
没事，增加体内新陈代谢
咱们大家不是有今天没明天

回复：1802楼
没关系啊，我们会一直支持你的，我们这么努力都会达到目标的，最重要是有个良好的心态。减肥反正是女人一生的事业，减下来也要保持。

回复：1801楼
仰卧起坐可以只练腹部不起
就是不用起到最里头
只要收到腹部就OK
否则伤腰
或者用呼啦圈
但是呼啦圈选择小重量的
我150之前一直用呼啦圈
现在改用仰卧小起
那样可以练背部

我都是晚上睡觉前做，不影响睡眠，今天就喝一杯咖啡

回复：1808楼
小岩，不是我啦，是hor哦，呵呵，不过我总相信坚持就是胜利

我觉得你吃的挺多的，我也在减肥，

回复：1804楼
伊利的脱脂，如若用热水冲完的结果是。。
多了会无味
回复：1803楼
岩，我算过我这个，平均一袋是1块7

回复：1807楼
你意志力真的很强，向你学习，我以前一个人减的时候总是反反复复，坚持不下来。

其实我不怕，我再坚持让它掉下来，要是减肥容易大家都减了～

hor，你现在就是我偶像！！么么

回复：1817楼
是的，如果减肥我们能成功，那至少以后做什么事情只要想到这次经历我想大家都会坚持下去。

嗯嗯 LZ减的怎么样啦??
我也要减肥叻..