9.3健身日 无氧一小时 一切正常～

9.6健身日 无氧一小时 一切正常～

楼主，我也是健身，我这边情况是医生说如果激光拦不住的话就要做手术了，可能是外路。我之前除了举哑铃以外，还会做俯身登山和深蹲跳。是不是手术后，俯身登山以及深蹲跳就都不能再做了？那保留深蹲，不跳了，行吗？

9.8健身日 无氧1小时 有氧20分钟 一切正常～

9.11健身日 无氧一小时 有氧十分钟 一切正常～

7.16健身日 无氧一小时 有氧15分钟 一切正常～

9.17健身日 无氧一小时 有氧10分钟 一切正常～

9.20健身日 无氧一小时 一切正常～

终于找到健身的帖子了，就害怕网脱把我运动的能力直接禁了，那可对我的工作和生活影响太大了

9.21健身日 无氧一小时 一切正常～

9.22健身日 无氧一小时 有氧15分钟 一切正常～

10.2健身日 无氧一小时 一切正常～

能踩健身单车吗？

真好 我有油2个月运动脱了。。。。

內路手术还是不要这么剧烈