回复：5764楼
小山慢慢地吃///不要一下子就吃完咯
胃稍微被撑一下了 就很容易想吃得更多..你就更难坚持了...
当然也有亲毅力好的 几口就吃完了 也没事..反正每天就那么点量

嗯.谢谢光光,我还没吃,现在想午休一会呢,怕吃了以后存在体内继续长肉.
等会睡过之会再吃吧,那你现在是不是几乎一天瘦一斤?
过多久身体会好一些,不会感到这么乏力了?

我来了
呵呵

还有 格格不入0 和小山..
睡觉前 5小时 不能吃了哦 ..要在睡前5小时吃完/
睡前5小时 不吃东西 也少喝水了.不渴就不喝.

回复：15楼我也想加入啊 你能加我吗 756724179 监督我减肥 你好像很懂的 我也不行困扰在减肥过程里 我也要快速瘦瘦瘦

我早上五点五十分就爬起来了 跳健美·操跳到7点多
出了好多汗啊
我这个星期的目标是55
加油
我们一起加油
我减肥到现在胸没有小咋办
穿衣服还是可撑衣服
郁闷啊

回复：5768楼
格格不入0
我现在基数小了嘛 我就想保证还是一天一J 我是太高兴了.
我现在就怕可能会平台了...
我刚刚开始的时候 手很抖 翻书都抖个不停 走几步就心跳超快 一天都不想多说话
当然现在越到后面 体力也就越虚弱..不过症状好象没以前多了..
头晕 发抖。无力 出虚汗。口臭.,心悸.皮肤过敏 ,失眠 .等等一系列的症状。。。。
都是因人而异的哈.也有精神焕发，面色红润的， 都正常..


我想当纸片人

回复：5770楼
嗯嗯，好的。切的很小块呢。但是另外一半得扔了。好可惜。不过我还是坚持的。放心。

光光，谢谢你支持我，我现在挺有信心（虽然还是很害怕会瘦不下）。我听你的，我叫我的舍友帮我保管那个电子称，三天后再还给我，省得我看到了就想站上去。JMS，我现在要去睡会，下午要上体育课还有市场营销，大家午安啦…

发现原来苹果这么好吃。呵呵

现在96了…　我愁我的胳膊和背啊…实在太壮了！我看见镜子里的自己都想哭！我比最胖的时候减了十四斤了，可是胳膊没细也是事实啊！绝望啊绝望…我都不敢穿半袖出门…现在还剩三天了，体重能勉强达标但身材不行啊……我考完去买衣服，帮我想想什么样的上衣不太显胖

回复：5772楼
笨笨熊 慢慢来 会瘦的
这么早就运动啊 哈哈 要是我 准休克了..呵呵
你比我们多吃点 多动点是对的...
用我的方法的亲们 最好是晚上运动哈...这样也降低你想暴想吃的心理欲望.
因为运动后会更多症状更饿

回复：5773楼
我绝食加强烈运动
发现就是精神头比吃饭还好
面色红润的
就是小便特别黄
我周围的人都诧异怎么绝食加强烈运动 精神头还这么好
我推荐大家早上起来运动
早上运动好像瘦的快
比晚上效果明显
我现在都是早上一个小时
晚上两个小时


嗯嗯。我也要加油我也可以的，嘿嘿。希望自己也可以一天掉一斤吧。
我现在的主要症状就是头晕无力。出虚汗。不知道等吃了苹果会不会好一些呢。
没事，忍了，不就是二三十天的事嘛。没什么大不了。
累就坐着或躺着。不说话省口水了。