回复：5771楼
这位亲..我们现在不加QQ 也不加群的哈
减肥成功的JMS..我们才一起进群的..
你可以跟贴..和大家一起加油..
现在加了也没意思啊..谁知道 你能坚持多长时间呢?
开始都是很有信心的 但是走到最后的毕竟是少数中的少数了

回复：5775楼
呵呵 小山不可惜的哈.
吃进肚子了 更可惜..那就是 你变得好可惜了

回复：5776楼
没事的 加油吧 体育课多注意..别昏到 第一天应该不会

回复：5778楼
柯 你去上海一定得珍惜成果啊,,
回来了继续加油啊..
黑色的吧..我以前全是黑色的衣服

回复：5779楼
我现在觉得减肥最开始的时候最难熬了
慢慢的掉肉 怎么都不是自己想要的
有些急功近利了
但是到一半的心理值的时候
我们就会不那么急功近利了 会享受这个过程
真的是自己经历一个漫长的减肥过程才会体验到这个过程给我们带来的苦与乐

回复：5783楼
嗯嗯，我现在很享受这半个苹果的味道。觉得是人生中最美味的一顿。加油。能过一天我就接近胜利一步了。只要我们大家走好20天。胜利终将属于我们。

光光啊。来mc是不是会瘦的更快？？？？我月尾快来咯

回复：5785楼
阳光   你现在 现在多少斤了
还有多少斤要掉

光光，我要去休息一会了。昨天晚上没休息好呢。
赶快补下觉先，下午还有一些事情呢。要不都没力气做了。
嘿嘿。谢谢光光的帮助呀。我现在也可以抵抗美食的诱惑了。

回复：5786楼
是啊，痛并快乐着。没有过不去的坎。减肥这个坎我们也能漂漂亮亮的过

回复：5781楼
格格。我们是不是进度一样的啊、加油哦

回复：5780楼
笨笨熊
你那是回光返照吧..绝食加强烈运动 你再多试几天看看呢..
别这样对你的身体啊.
减肥得有个规划和过程的 你非常努力3天 比不上你匀速努力10天的 结果来得更真实更容易保持的..
另外关于运动...亲们还是得最好是晚上....因为白天你起来.人处于代谢快但是头晕的状态..强烈运动绝对不行 就是运动都得减少 你那个时候代谢快不动也会瘦的 你得保证你这一天能顺利的过去 不然要是晕到或什么的 吃了东西就得不偿失...
晚上运动 因为 运动完后就可以睡觉了 睡眠也是很好的减肥时机
还有晚上运动更减肥 是专家说的哦 大家百度一下就可以查出吧,

我来啦

回复：5786楼
有些急功近利了
但是到一半的心理值的时候
我们就会不那么急功近利了 会享受这个过程
是这样的哈...心态要平和..
减肥是个整体的过程...不是今天大努力明天大休息就可以成功的.
20天的成功才能换来大成功 一个都不能少

吃了好多水果  好饱啊  感觉胃小了好多啊  不过没克制住  吃了点菜  明天从头再来  这次回去就跟她们申明以后我不想吃东西  不可以强迫我