我来啦～我感觉再做瑜珈拉伸下下身形就会慢慢好看起来吧～呼呼，还有五天还有五天～

很多人都是那样的喔 所以我们很强大 哈哈 姐妹们都加油哈

恩Ke7加油哈

回复：4062楼
懂了，薄荷糖，茶，牛奶，通通舍弃了！！！！

我就算是一个月不吃，也见得瘦的怎么样啊。我想减掉七十J，不知道什么时候才能瘦下来。

还是那句话 减肥就别想着吃...
长肉那滋味舒服吧,,,享受吧,,想想够对得起你的了.
享受这么久长上去的肉..只要你咬咬牙,一个月 就能瘦回来.不错了.
21天可以改变人的一个习惯，并不是只20天不吃少吃
，而是21天之后，饮食习惯需要继续调整减肥主要还是态度问题～
我发现自己对食物的态度改变了，就拿一个中等大小的苹果来说吧，以前如果吃了这个苹果会告诉大家我吃了一个比较小的苹果，但是现在我会大声的说，我吃了一个好大的苹果！！！！
真的减肥是在不知不觉中改变了你的一些习惯，断食的姐妹很多断食后反弹的少的，基本就是饮食态度和习惯改变了。因为即使同样的量，减肥前她会觉得吃的很少，但是减肥后会觉得吃的多。

回复：4067楼
你有试过你一个月不成么？肯定会瘦啦

回复：4063楼
ke7 5天还准备减多少

回复：4067楼
七十J 那得分几次减

回复：4070楼
光光你是十天减了十斤吗

回复：4064楼
哈哈 77 ..你一定会成功的,
说真的 因为你年纪不大..当时才来又说吃了什么3个圈...
我怕你绝3天都不一定能坚持下来的哇,,,
没想到..妞真棒` 华丽丽的坚持住了 前2天还带跳操的
呵呵 你一定会成功的..暑假就等着美丽吧.
你还小 拥有内心的强大和毅力耐力..又是那么乐观的性格 前途无量呢...
(不是有意夸你的 是真心想说.原谅我/~)

回复：4072楼
10天11J,,

回复：4069楼
就是说啊.....
光说话 那肉就下来了么..
一个月不吃 你做到再来说! 行动说话.

回复：4068楼
嗯嗯，熬过自己那关太重要了

恩…减六七斤吧，我觉得应该没问题，最近体重下降蛮规律的，我打算最后考完试的两天加大运动量