回复：3910楼
要是我说 每天或者每顿少吃一点，减肥基本没戏，

回复：3909楼
但是我真的好想减到96！既然你这么说，我就决定舍弃鸡蛋了、牛奶就一个星期吃一次吧。或许都不吃。就吃水果蔬菜！！！！！！

要达到任何目的都是要付出代价的！想要瘦就要付出代价！
减肥没有不痛苦的捷径。。没有轻轻松松就瘦了的 那是神话。
不管你的方法怎么变化 千篇一律的 还是 得 饿   

回复：3913楼
恩 每天就一样食物哦.方法在第一页
你明天是要参加活动还是什么的?要吃很多?

回复：3911楼
我现在不怕辛苦也不会贪吃啦。嗯嗯，既然这样，我一定好好实行！！！！！！！！不过有点顾虑哦。因为现在要考试嘛，我怕营养跟不上，所以才老问你牛奶和鸡蛋能不能吃

回复：3902楼
嗯嗯，我之前都是煮瓜汤吃呢。不下油

什么我的减肥方法只一个苹果的量，因为我们每天摄取的热量太高了，高到你自己根本不知道，你们平时用的那些什么吃点这个吃点那个的减肥方法之所以不管用，是因为那小点点东西的热量就很高了，超过你身体消耗的热量了。
选择适合自己的方法，就别再受干扰了
过午不食 就很慢.如果你有长期的毅力和时间 坚持也 是能瘦的

回复：3918楼
但是我现在真的想回家之前瘦到96货100。光光你帮我吧！制定一个计划

回复：3916楼
你就这样吧...先绝食2天...清理肠胃..
如果你坚持下来了..
买瓶21金维他 每天吃1到2颗 保证营养.
每天一个苹果或 半根黄瓜... (3天一共喝250CC牛奶)
至于鸡蛋..一周一个吧,到时候看情况 你这周先这样,
看能不能坚持在说

回复：3919楼
这样你严格坚持的话 115到96 一个月 应该可以,还要配合适量的运动
这个到时候你坚持下来在说...现在说了也是白说
你先过了前2天在说吧.
我们是20天就要瘦J 所以食物比你少很多..因为我们也用考试哈就算考试也不太重要的

回复：3920楼
药店就有卖吗？？？？21金维他？？？

回复：3922楼
有的 20块左右...

回复：3920楼
250cc不是刚好一瓶牛奶？？？？呵呵。

回复：3921楼
我有信心我能坚持的。跑步那么辛苦的我就坚持过来了。靠恒心。我会加油的

回复：3922楼
小山就先这样哦..
有什么晚上在说哦 我大概9点左右上线
我要出去运动会儿了
你先别想太多..减肥其实很简单 什么方法都好 都是在一个 饿字.其他都是辅助.
我以前也跟你一样的 我理解你现在想快瘦的心情..但是又有一些担心因为也不太懂
没事的慢慢来..
你首先得有决心 然后就是驱除一切杂念了
减肥不是长肉的 不是享福的..会遇到很多的困难...
你先坚持绝2天 如果能坚持在说吧