马克

回复：2833楼
方法第一页
我得去睡会了...大家自个多看看..
道理都是一样的 甚至可以说是废话，。每个人都知道要减肥就别吃，
就像市面上很多励志的书，成功人士的自传等等，成功的方法别人都告诉你了，想知道去书店买一本书就够了，但是真正成功的人还是只有那么几个人，。为什么呢？
自个琢磨....

回复：2836楼
哈哈 夏天晚上见..

回复：2839楼
好八...77 随时注意
跳跳就休息一下...
PS.我发现我真得把前面的一些内容保存起来.复制起来方便.....
拜拜~晚上见.

好的　到时候建个群　大家再讨论的话题就不是如何减肥　而是如何美容养生　嘿嘿多优雅啊

安拉 姐姐 我也要上课拉 姐们我晚点来聊

lz说的很有道理，
我总是坚持几天，然后发现自己肚子小了..明显瘦了，
就又会吃...！！
真的很讨厌这样的自己。
我不晓得怎样才能坚持下去， LL来打击一下我吧。。


午安　我也要午休一会了

哈哈 上课了 我还是来啦 哈哈 欢迎欢迎 姐姐晚上见哈

哈哈 我刚要说翻页的事呢 哈哈 我们大家都能瘦 一定可以的 姐姐阿 我感觉你说的对 以后中午我不跳了 呵呵 省得晚上坚持不下来 恩恩 我乖我听话 我们一定要保证二十斤 姐姐还真逗 期末了不学习吗 我现在都没时间看小说了呢 嘿嘿 这家伙 要是中午动了 晚上坚持不了跑出去吃东西我就不活拉 哈哈 姐姐 俺好感动啊 哦对了 为啥我运动完了不饿呢 就是感觉好渴阿

光光 我来啦！
今天第十天 啦啦啦啦 开始减脂啦！
哇哦哇哦！ 想想就兴奋！
虽然体力没有前几天那么好 但是正常么
轻轻松松
大家都很棒啊 互相鼓励 互相督促！
真的是一个很棒的团体！ 我们的心捆在一起 一起面对！
我也想告诉大家，不要把全部注意力都放在减肥上，适时的转移注意力，会让这几天不知不觉的就嗖嗖过去了啊！
我们努力，我们坚持，是为了迎来更美好的自己！
如果今天的自己没有比昨天更爱自己一点，那么今天对于我们来说又有什么意义呢？
经历越多的事情，只能让我们更加了解要多爱自己一点
加油啊！！

回复：2842楼
是啊夏天.成功后
我们群里个个都是大美妞 ~~
哈哈..我们是全国各地的 美女大集合呢...
是真正的美女哦...不是那种没头脑.. 我们是通过自己的努力..
完善出来的 内外具备的 真美女 阿哈哈~~~....

回复：2849楼
77 别想饿不饿... 我今天一天都还没有饿的感觉捏...
你看A ....哈哈不要把全部注意力都放在减肥上，适时的转移注意力， 说得很对呢...
我们要养成习惯了好了 不就20天不吃饭么..该干嘛都该嘛去.~就是嘴巴管住咯!~~

回复：2850楼
A ,,越到后面 体力越会不好的..这是肯定的哈 想想你饿了这么久..
A 你每天是吃的苹果还是黄瓜的? 是什么时间段吃的?

回复：2846楼
木槿静儿 减肥战线越长越难坚持的
真的要对自己残忍20天后换来以后的再不烦躁再不去想这个问题,
自信健康的生活 何乐而不为呢