姐姐 我醒了

恩　我的工作平时都可以坐着　忙也是一会　是可以坚持的　很有利于减肥　只是同事都很爱吃　但我现在不受他们的诱惑了　哈哈

诶 大家好活跃我好高兴 不过我渴了 我要起床了

回复：2822楼
呵呵 醒拉
专家有说 正午 好睡眠保证在10分钟 都比晚上睡3小时更有用

一会去上课 五点半回来 然后 健美操 哈哈 我爱健美操 喔耶

哈哈 渴去喝水

回复：2823楼
呵呵是啊..夏天
其实想通了 也就容易了..保持保持!~~
减肥是一件种豆得豆的事，胖与瘦，都在自己的手中掌握。

光光，你绝食了多少天啦？？
瘦了多少呢，
不吃东西我觉得特难受，倒不是饿得很想吃，
而是觉得人整个走路都是飘起来的， 而且我小腿会抽筋...很痛。
你不绝食了吗，lz

回复：2826楼
77啊 你还要跳哇?
我怕你晕倒哦 或者你饿不过明天啊

回复：2829楼
我们的方法在第一页的哈 亲 我是按照那个来的 你可以去看看

减肥其实很容易　不吃就好了嘛　真正难的是保持　希望姐妹们瘦了以后都不要再复胖了

我也想加入 我158CM 却有120J 狂晕 想一个月减到100J呢 怎么办呢 亲们帮帮忙

我们不只会有小腿抽筋的症状也..
头晕 发抖。无力 出虚汗。口臭.,心悸.皮肤过敏 ,失眠 .等等一系列的症状。。。。
都是因人而异的哈.也有精神焕发，面色红润的，
但是坚持了6 7天 就明显好很多了..
这不是在减肥吗..怎么会很舒服 不是在享福的。。
要是饿着会舒服。。身体还倍棒的话 那人们还吃饭做什么呢。都别吃好了。
要是饿的滋味好受的话，当年红军干嘛还吃皮带草根什么的呀。
总之。。这种事还得靠自己，瘦也是你漂亮，痛苦也是你挨着，。。
别人既沾不到你的光，也没法替你受罪。

回复：2832楼
到时候我们成功瘦下来的 就加群
一起督促 保持..
培养正确的饮食观。
减完一定别暴食啊，重量是减轻了，但是脂肪还没有重新排列，或者说还没有稳定。
皮下的脂肪，这几天消耗的应该是从最里面开始，所以里面的一层会慢慢消耗完，但是外面的一层还是会悬着，会造成一定的空隙，这就是为什么体重减轻围数下去的没有特别明显，存在这个空隙，如果暴食的话，身体很容易吸收，脂肪囤积在这个空隙里，然后就又胖了，甚至比原来还胖。
这就是为什么绝食减肥的人瘦的快胖的也快的原因。你们要等外面的脂肪和里面贴合，不留缝隙，这个需要时间，然后再吃的时候就不容易使脂肪囤积了

下个月就是我的生日了　到时候我一定瘦到让亲戚们吓一跳　呵呵　时间很充裕