回复：2804楼
不是没有群 .是我们现在不建群...
还有对了 那些在百度HI..告诉我QQ的亲们...
我反复的说了 我们现在跟贴是方便 更多的亲们加入...
我们是减肥程度达到后 然后再加QQ加群 一起恢复期 维持...
现在建 群 我敢说群里有几个人会走到最后呢? 到时候不要就我一个人说话都不错了..
现在建群没意义哈. 

回复：2806楼
恩恩。希望你体重不会平台..
食物越单一 越容易消化哈.

那光光代谢还不是一般的好，你基数也不大啊，还那么快，真是羡慕，看来我要比你更狠点咯
我打算每天晚上7点从学校出发，步行到另一个学校，估计来回2小时的样子，然后回到寝室很累了，做下拉升动作就睡觉
PS我不吃午餐和晚餐的，就早上吃好点而已，
光光觉得我的方法怎么样

我今天也只吃黄瓜哦    不知道坚持半个月的话腿腿会不会瘦呢

回复：2808楼
我想瘦可是坚持不了。
刚刚又吃了好多。
我就是瘦了胖胖了瘦。。。
啊啊啊。。

回复：2809楼
看你早上吃什么哈

在家减肥很幸福的　我以前在家减肥的时候就是上网和睡觉　不怎么动　现在边上班边减肥虽然累点　但是效果很快

回复：2812楼
也不会特别过分，麦片鸡蛋水果之类的

胡萝卜＋芹菜＋苹果 榨汁好难喝啊！！
坚持了3天。
每天早上都喝这个，中午不吃，晚上一个番茄。
3天才瘦了1斤。
而且感觉手麻，脚麻的。。。

回复：2810楼
你能坚持半个月的话 肯定会.
大家可以分享的哈 因为每个人每天都会遇到各种各样的情况
但是 都不要问我可以吃什么 不可以吃什么
我的方法里没有这些东西，你是让我说能吃啊还是不能吃啊
吃什么都可以 只是瘦得快慢而已..
我只能保证严格按照我方法的亲们 20天20J是肯定有多无少的.
至于多吃了什么 多喝了水. 没也什么 就是减得少一点 平台长一些.而已.
都在自己的...都没什么的

回复：2813楼
是啊 所以劳力大的 不建议这样减肥的..
但是亲的工作 劳动力不大的话 也正好更加出效果咯

这次我减下去的话一定要维持住　不再反反复复的减肥又复胖了　

回复：2811楼
我想瘦可是坚持不了。
刚刚又吃了好多。
我就是瘦了胖胖了瘦。。。
啊啊啊。。
那我帮不到你..说明你只能跟肉亲...不暴就是你目前最好的状态
等你 铁了心要减肥的时候 一切都不是问题和借口了.

回复：2814楼
那应该可以的哈 因为你就只想一个月瘦十多斤 这样应该可以,
每天食物 数量不要太多..种类

回复：2815楼
啊 还有亲觉得好喝呢,
那你可以只喝白水哈
你还同时吃苹果啊?
那你排什么? 吃了喝 喝了又吃 不是反复了吗