半绝食MM的心得:
我是去年9月开始减肥的，30天瘦了30几斤，之后又一直在控制饮食，基本上不吃晚饭，白天也吃得很少，当然和朋友出去聚餐也会吃多。一直到现在我从138斤到了97，像变了一个人一样。很多人说不吃饭伤身体之类的，在我身上只感觉到了瘦了之后身体变健康了，肥胖真的让人的身体都不好，我以前生理期不正常，每次都要推迟很多久，现在非常准时。以前胖的时候血压还高，现在非常正常。30天不吃饭（当然也不是什么都不吃，每天吃半个水果什么的）真的没什么，要减肥的姐妹就坚持吧。
我是去年9月开始减肥的，30天瘦了30几斤，之后又一直在控制饮食，基本上不吃晚饭，白天也吃得很少，当然和朋友出去聚餐也会吃多。一直到现在我从138斤到了97，像变了一个人一样。很多人说不吃饭伤身体之类的，在我身上只感觉到了瘦了之后身体变健康了，肥胖真的让人的身体都不好，我以前生理期不正常，每次都要推迟很多久，现在非常准时。以前胖的时候血压还高，现在非常正常。30天不吃饭（当然也不是什么都不吃，每天吃半个水果什么的）真的没什么，要减肥的姐妹就坚持吧。
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