其实楼主写的心得应该也算戒断反应的一部分。我是20多年烟龄，刚戒那一年，特别感觉人生恍惚，无趣。经常觉得戒烟后的生活和曾经吸烟的生活像两个平行的世界，在不同场景重叠分开。但还是坚持不吸，到第三年的时候，豁然发现，生活一切都回复从前了，以前的乐趣现在一样有，唯独不再掺杂香烟了。我这么说，不知表达清楚没。只能说，时间可以改变一切戒断反应，戒的时间长了，生活自然就正常了。

戒烟快七年了，烟龄25年，前两年的痛苦无法言说，甚至影响了整个人的性情，至今不敢评判戒烟的得失。

楼主现在好了吗?你是戒烟焦虑㧕郁了吗?

我也没看明白楼主在传播什么，负能量

抽烟的人大部分都喝酒，烟酒对于脑神经的伤害大家都知道吧，喝酒抽烟的人哪个没有抑郁，焦虑……不喝酒抽烟的，有几个有抑郁焦虑的

我认识的人里面，不抽烟喝酒的，几乎没有精神方面的问题

不至于的，心情好的时候弄一根没啥，长期压力大焦虑的人抽烟对身体是一种负担。戒不戒看个人情况而定，凡事没绝对

不知道说什么，可能我没到您那境界吧，不过我还是想说这思想是不是太偏激太悲观了。你这身躯如行尸走肉般被烟瘾控制着，虽然戒了一段时间，但是还认为吸烟能带给你快乐，对吸烟还念念不忘。可怜，可悲！

以前抽烟是地位的象征，你看现在，成功人士能戒烟的都戒了

加油

戒

成功人士怎么样了？

戒烟吧

加油，坚持下去就是胜利

戒