我发现虽然大家都希望自己在一个计划的时间里瘦下去
但是在减肥的过程中千万不要总想着
多少多少时间内我要瘦多少多少斤
因为就算大脑在乱想 身体还是不可能完全靠想的一样立刻消瘦啊
不如订好计划就按照计划去减肥 不要时时刻刻提醒自己给自己压力
否则每天站在体重秤上 不小心不合心意被打击了
就觉得减肥的过程真的很辛苦 我们过得日子真的很累
还不如一天一天照样过 只是管好自己的嘴巴
一段时间后站在体重秤上,它肯定会给我们惊喜的.

亲们身边肯定有些朋友是没有在减肥
但是就这么瘦了很多
我们都很羡慕他们 毕竟他们是过好了每一天
又达到了瘦身的效果~

回复：667楼
鱼
你们那同学都减了多少呀

起码20斤起跳的
整个人都认不出来了!!

我们班上有一女生就是一个暑假不见
开学来的时候瘦了好多
她就是少吃

对啊 那些没有苛求的人反而瘦的很幸福

以前我减肥都感觉自己有神经质了
每天吃多一小块黄瓜就神经紧张
结果后面暴食比吃了10块黄瓜还划不来

对呀
其实减肥是急不来的

太节制自己真的会有神经质的
这也怕吃那也怕吃

我就是两次这样 然后都导致暴食 宣泄情绪来着

我现在宁愿过程不用那么飞速 什么20多天1个月的
我倒是希望把减肥养成一种习惯 习惯有减肥作用的饮食
选择瘦一辈子不要胖

是的是的
所以现在我再也不那么的控制自己
当初都以为自己要疯了
吃多了一点点就睡不着
我给自己三个月的时间慢慢减
下学期开学也让别人羡慕一把
嘿嘿

其实说吃不胖
是因为有了好的饮食习惯的
不会在爆一次饿三天的那种了
把胃也弄得不好了

两到三个月是很正常的周期啦
我反正不相信什么20多天这样的
瘦是能瘦 但是不用极端的方法不可能瘦个20多30斤的

回复：682楼
我对快速的减肥方法有深刻的体会呀