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回复：今天戒烟第九天。。一瞬间有抽烟的冲动。坚持一下！

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如果真是第九天的话你的生理上的烟瘾已经非常非常小了，你之所以还感到不适是因为心理上的作用，养成一个不抽的习惯也仅需要21天左右加油
IP属地:浙江来自iPhone客户端36楼2022-06-03 10:20
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    这两天出现新的症状，就是特别喜欢吃零食。几十年不吃零食，现在戒烟了喜欢上了。
    IP属地:山东来自Android客户端37楼2022-06-04 12:07
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      2026-01-03 03:36:10
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      超市买完菜又来烟柜看看，测试一下自己的定力。如果真的买了，一定会抽。所以拿起菜，麻溜的滚了。
      IP属地:山东来自Android客户端39楼2022-06-05 10:09
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        戒烟打卡笫一天
        来自Android客户端41楼2022-06-05 10:31
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          加购！别抽！
          IP属地:江苏来自iPhone客户端42楼2022-06-12 00:30
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            还有一天就戒烟一个月，嗓子痰改善很多。呼吸顺畅多了。最大的改善竟然是奇怪的喜欢刷牙了，每天早晚都刷牙。以前几天才刷一次。
            IP属地:山东来自Android客户端43楼2022-06-12 10:47
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              戒烟一个月。舌头早已经没有裂口不疼了。浓茶似乎喝的少了，刚开始戒烟的时候是不停的喝。
              IP属地:山东来自Android客户端44楼2022-06-13 15:55
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                戒烟最大的好处其实是恢复到正常人了。有两点。第一，喜欢刷牙了，一天至少两次。以前破罐子破摔，反正刷了也是还抽烟，所以就懒得刷。第二喜欢跑步了，以前一跑就哮喘。
                IP属地:山东来自Android客户端45楼2022-06-15 15:52
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                  2026-01-03 03:30:10
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                  我也戒烟了.六月一号开始的现在15天，十年的烟龄，一天1包半，
                  51楼2022-06-15 16:20
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                    戒烟8.9天的时候开始头疼，然后牙龈发炎口腔里发白，舌头疼，现在15天，口腔基本恢复正常，但是头又开始疼，不知道楼主什么戒断反应
                    52楼2022-06-15 16:23
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                      不要有坚持的念头，抽烟又不是什么好玩意，戒了应该高兴才是
                      IP属地:北京来自iPhone客户端53楼2022-06-15 17:01
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                        纪念一下，希望自己继续走下去。今天看了文章，到2030年中国吸烟率要从26%降到20%。所以烟价涨得这么多，据说2030年要一盒59元。
                        IP属地:山东来自Android客户端54楼2022-06-19 18:38
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                          今天右眼感觉里面有一只苍蝇在飞。这种感觉有几天了。
                          IP属地:山东来自Android客户端55楼2022-06-26 10:32
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                            今天2024年了，不知不觉戒烟好久了。
                            IP属地:山东来自Android客户端56楼2024-03-13 15:59
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                              2026-01-03 03:24:10
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                              牛掰…
                              IP属地:山东来自Android客户端57楼2024-04-11 18:13
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