加油！持戒。

我戒烟家里人没有人知道 ，他们苦口婆心多年，只要我戒烟 ，家里人就给十万。问题是我也不缺钱。这次我不想告诉任何人，也许还存在侥幸继续抽烟？不知道。我知道我需要戒烟了，其实我不属于抽烟人的世界，我只是一***.

前24小时生不如死，嗓子冒烟，虽然要抽烟的冲动。

戒烟中

靠芥末和酸奶戒烟

芥末随身带着 随时来一点

不经一番寒彻苦，哪得梅花扑鼻香。戒烟如果有那么容易，烟草公司就没有那么得瑟了。与自己身上的烟魔大战三百回合，你才有可能赢。我半年未抽，对烟无视了，算是捡回了真正的自己：自尊自由，舒畅清新。

刚才又吃了一点芥末。压一压烟瘾。

13天了 继续保持

今天还是有抽烟的冲动， 虽然是偶尔。几十年的习惯真的很难。芥末继续来一点。坚持住。

记录一下，戒烟一个星期的时候，舌头上出现很多小口子。有点麻。

我现在刚好一个星期没抽