回复：关于跑步和嗑瓜子的矛盾，求教_跑步吧_百度贴吧

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回复：关于跑步和嗑瓜子的矛盾，求教

只看楼主收藏回复

说得好像不跑你就不嗑瓜子一样

，闲着可能磕更多

IP属地:广东

来自Android客户端18楼2022-05-19 15:38

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一直找不到跑步时打发无聊，最多听听音乐，这嗑瓜子倒是不错，放慢速度听听音乐，嗑嗑瓜子，不错

IP属地:江苏

来自Android客户端19楼2022-05-19 15:44

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不感兴趣

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我去年掉秤期间巧克力糖豆坚果一样不落，夏天🍺少不了，还是掉了15斤

IP属地:河北

来自Android客户端20楼2022-05-19 15:45

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十公里八百千焦？大卡吧

IP属地:上海

来自Android客户端21楼2022-05-19 15:50

葵花油，花生油听说过没，这些干果出油的热量高的厉害，少吃为妙

来自Android客户端22楼2022-05-19 15:50

800大卡有三千多千焦

IP属地:广东

来自Android客户端23楼2022-05-19 16:00

卧槽，瑶海区

IP属地:安徽

来自Android客户端24楼2022-05-19 16:08

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为啥我跑10公里只消耗600大卡，贴主的有800多？

IP属地:四川

来自Android客户端25楼2022-05-19 16:22

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不感兴趣

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食物不是百分百吸收

IP属地:吉林

来自Android客户端26楼2022-05-19 16:24

理论上是这样

IP属地:浙江

来自iPhone客户端27楼2022-05-19 16:24

我教你个办法，你直接一顿饭不吃，起码可以多磕一包瓜子，比啥跑步实在多了

IP属地:湖南

来自手机贴吧28楼2022-05-19 16:32

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了解一下反式脂肪酸和不饱和脂肪酸

IP属地:河南

来自Android客户端29楼2022-05-19 16:35

消化吸收也要消耗热量的，维持人体基本功能也要。更不用说你跑步了，不要哈吃就不得胖

IP属地:四川

来自Android客户端30楼2022-05-19 16:43

100克瓜子能量=1顿饭能量约500多千卡~

IP属地:云南

来自Android客户端31楼2022-05-19 16:54

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不感兴趣

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楼主你只要想明白一个问题，要是不跑步你是不是就不吃瓜子了？想明白就好办了

IP属地:上海

来自Android客户端32楼2022-05-19 16:59

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