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辟谷减肥吧 关注：4,595贴子：23,579

回复：辟谷开始2022.4.28

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今天又瘦半斤。
IP属地:江西来自Android客户端18楼2022-05-11 18:04
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    我也打算辟谷，请问每天就是不吃吗，还需要别的注意的吗
    19楼2022-05-13 18:24
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      2026-08-05 17:13:22
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      扛不住了，到此结束了。等我吃一阵子再来。
      IP属地:江西来自Android客户端20楼2022-05-13 18:37
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        2022.5.20吃了一个星期晚饭，还行没有反弹太多
        IP属地:江西来自Android客户端21楼2022-05-20 18:58
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          一起吗
          IP属地:北京来自iPhone客户端22楼2022-05-22 21:50
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            多少天了，每天一顿，外加动感单车，效果太差，才馊2KG。
            IP属地:江西来自Android客户端23楼2022-06-05 20:15
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              半个月了
              IP属地:江西来自Android客户端24楼2022-06-05 20:16
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                记录一下，2022.7.16体重95.6瘦了14kg。
                IP属地:江西来自Android客户端26楼2022-07-16 00:01
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                  2026-08-05 17:07:22
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                  2022.7.30
                  IP属地:江西来自Android客户端27楼2022-07-30 22:32
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                    保持挺好，复食没反弹就不错
                    来自Android客户端28楼2022-08-03 19:56
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                      还不错，隔几天就有收获，每天一顿，挺好也容易坚持
                      IP属地:江西来自Android客户端29楼2022-08-07 12:18
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                        不容易，来来回回，下不去了，减肥还是要有个好的环境，不能吃吃喝喝。
                        这么久，没有变化。
                        IP属地:江西来自Android客户端31楼2022-09-25 12:12
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                          不错不错，现在开始又往下掉重量了。
                          IP属地:江西来自Android客户端32楼2022-09-27 12:17
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                            更新一下最近的状况，十一期间每天吃两顿，而且多，反弹了一点点，10.5号开始6号吃了个晚饭，然后就开始，6天时间每天降体重。
                            IP属地:江西来自Android客户端33楼2022-10-13 12:20
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                              2026-08-05 17:01:22
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                              2022.10.24体重88.5kg，距离目标85kg仅剩3kg。现在不慌啦。
                              IP属地:江西来自Android客户端34楼2022-10-24 12:04
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