回复：599楼
恩，多吃一些水果蔬菜。流食什么的好了。
千万不要暴，尤其是晚上。
先调理几天，新陈代谢正常了我们在开始。
每天也动一动，我现在每天晚上在家原地跑半个小时。呵呵，不知道有有没效果。
昨天刚是第一天。

我中午称下体重 在吃了一个西红柿和二杯水后尽然是94
但意外了 但过生日没办法我吃了生日蛋糕  
希望不会反弹

回复：601楼
不会的，放心好了，呵呵，。生日快乐。越来越瘦啊。

回复：602楼

今天吃了好多。
还吃了油炸的东西，也不知道会不会反弹。

大家有没有瘦啊

今天穿了下去年的衣服，发现连衣服的肩膀都变小了。晕

我昨天也吃了好多，明显反弹。

晚上夜班，没吃，累啊。男朋友明天就生日了。送什么好呢

回复：607楼
恩，我也是，反弹了2-3J。
减得慢上来的快啊，
昨天喝了粥，还吃了地瓜片，还吃了一根炸的肠。
就反弹了。在等3天开始新一轮减肥。

回复：610楼谢谢

瘦瘦啊，我想搞点荷叶喝喝看啊

看来不出绝招不行了啊，看了别人的减肥对比照，很动心啊，
我想了个新招，嘿嘿，绝食一天，过早不食一天，过午不食一天，三天一轮，无限制坚持，直至体重下110，这是近期目标

据说爬楼梯和蹬空中自行车能瘦腿，哪个好坚持呢