晕。怎么都没人了，不会弃帖了吧。不要放弃啊、

我在

今天早上58.4掉的很慢。不过因为昨天吃肉了。今天也吃了。晚上上班吃了鱼干和牛肉干，今天中午来姑姑家了，被逼着吃了十几块红烧肉和一点米饭。晕啊。幸好昨天转了一千下呼拉圈。

早上把家里地板擦了，洗了两双鞋。晚上打算去跳绳。明天去游乐场。狠狠的消耗下脂肪

瘦瘦，放心吧，我是不会弃帖的，即使吃了东西，只要有减肥的意识，就不会多吃。主要是这几天妹妹要考试了，得照顾她，忙，呵呵，不过我还是会天天来的

瘦瘦沐沐，一不留神你们都吧楼盖这么高了啊，我就是胯特别大，你们有什么好办法吗

明天要去约会，好兴奋啊。

回复：249楼
我今天绝食是最后一天 刚和同学去找材料做作业 什么瓷砖啊铁棒啊都拿 走了好远的路 我同学都累得要死 我精神和体质都还好 她们好佩服我 差不多4天没碰过任何米饭零食 只喝水 也夸我明显瘦了 一定要坚持啊 我腿和胳膊明显瘦了 腰瘦的最明显 我晚上坚持挂腿30分钟 减胯我还不知道 但如果你都瘦下来胯也会跟着瘦下来的 加油啊一一

真的好开心 当发现自己明显瘦的时候感觉太好了 我有的同学还鄙视我臭美 哼 等我减下来我好看让她们嫉妒去 O(∩_∩)O哈哈~

明天开始3天苹果减肥法~~~加油 不过现在唯一不好的是脸色差了点 没事 等减肥结束气色就会越来越好

瘦瘦一一 你们要坚持啊~~加油加油

回复：249楼
我的垮也好大。我也愁。

回复：254楼
恩，真的，三天的变化真的会好大，我感觉也是。
三天真的会瘦一圈的，哈哈，高兴吧
看着自己一点一点的瘦下来，真是开心的事情啊。
我也是，我也好开心。
我的大腿和PP在瘦一点就更好了，哈哈

瘦腰冠军——草莓
      减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害,
这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，
它能自然平缓地除去腰部的多余水分，
慢慢溶解腰部堆积的脂肪，
帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。


瘦小腿冠军——西瓜
    西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，
能使盐分大量排出，
尤其对于容易水肿的小腿更有效果。
此外，它的钾含量也很多，
可以起到修饰小腿线条的作用。