瘦小腹冠军——番茄
      肠道中堆积了太多的废物，
就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，
可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。
饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。
长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。


唉，我到不是饿，我就是又犯馋的毛病了。
老犯馋病，真是愁人。一馋猫一个。

瘦背冠军——葡萄柚
哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？
遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，
不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。
    背部赘肉的增加，
大多是因为体内的血糖被吸收，
进而转变成脂肪，因此，
想减掉它们就要从“糖”入手。
这时，选择葡萄柚是再合适不过的，
它不但热量极低，而且富含特殊的酶，
能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。


瘦大腿冠军——白萝卜
    就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，
大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，
所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧，
它含有的辛辣成分芥子油，
能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，
避免脂肪在皮下堆积。这个功能，
是任何一种蔬菜和水果都比不上的，
对付大腿脂肪也是最合适不过的。


瘦脸冠军——西芹
西芹中纤维含量相当高，
所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。
一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，
但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，
在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。
这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，
称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。


回复：246楼
不要米饭跟肉一起吃啊，会胖死的。

亲爱的看看啊~~~(*^__^*) 嘻嘻……

回复：260楼
瘦瘦在啊~~~我刚才干呕了好难受 现在好多了

回复：263楼
除了西芹，都是我爱吃的，哈哈，昨天晚饭，跟今天早饭，我吃的就是草莓。
不过我真不想在瘦腰了

回复：266楼
我有的时候也这样，有点恶心，还晕晕的，过一会就好了，喝点蜂蜜水。
应该是缺糖了。

我比较好的是我不馋 对零食没多大兴趣 就是要命的是对熟食啊肉感兴趣 呵呵 都是张脂肪的

就是一喝蜂蜜水酒呕 其他都行~~我最想瘦腰和腿~~还有脸 还有胳膊 哎呀哎呀 都要瘦都要瘦 呵呵

回复：269楼
恩，我巨爱甜食。估计我没了甜食就没命了

回复：270楼
我也是，全身瘦就都瘦了，加油吧

回复：270楼
那你怎么回事呢？是不是太久了没有吃东西了，胃的反应啊