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回复:减肥带人制表打卡!

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加餐一个橙子🍊


来自Android客户端1473楼2022-04-25 13:37
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    下午黑咖啡一杯,感觉有点热,好像说有暴雨


    来自Android客户端1474楼2022-04-25 14:05
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      2026-07-15 03:19:00
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      吃了一个奶酪包和三明治,中午,还吃了菜肉


      IP属地:安徽来自Android客户端1475楼2022-04-25 15:18
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        跑步消耗中...


        IP属地:安徽来自Android客户端1476楼2022-04-25 15:20
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          下午加餐 旺仔牛奶半罐


          来自Android客户端1477楼2022-04-25 15:27
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            晚餐准备吃两个番茄🍅


            IP属地:四川来自Android客户端1478楼2022-04-25 16:20
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              晚饭


              IP属地:浙江来自iPhone客户端1479楼2022-04-25 16:25
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                早饭
                一杯奶昔 一个无骨鸭爪
                午饭
                一个鸭蛋 一碗红薯绿豆汤
                下午加餐
                一杯椰椰拿铁


                IP属地:河南来自Android客户端1480楼2022-04-25 16:51
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                  2026-07-15 03:13:00
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                  我的天 我好饿。
                  我晚上炖了萝卜炖羊肉 麻汁拌豆角 我要忍住不吃


                  IP属地:河南来自Android客户端1481楼2022-04-25 16:52
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                    晚饭:2块鸡肉几块土豆


                    来自Android客户端1482楼2022-04-25 17:12
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                      晚上200g小番茄,结束今天的轻断食。


                      来自Android客户端1483楼2022-04-25 17:14
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                        上周平均2万步,这周还是按照这个进行计划,实现目标有望。下个月适量减少跑步步数,增加上肢运动。


                        IP属地:江西来自Android客户端1484楼2022-04-25 17:30
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                          晚饭 鸡蛋卷 油麦菜一点


                          来自iPhone客户端1485楼2022-04-25 18:27
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                            完了完了,我的称好像坏了


                            来自Android客户端1486楼2022-04-25 19:43
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                              2026-07-15 03:07:00
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                              今天没有刘耕宏 上次练完休息好几天 今天还想练一练 周一原来没有


                              来自iPhone客户端1487楼2022-04-25 20:35
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